 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Разделно хранене
преди: 8 години, 7 месеца, прочетена 2091 пъти
Здравейте
Имам нужда от съвет, много съм притеснена. Поради проблеми със стомаха ми предстой да започвам диета без белтъчини, за салати и плодове не знам още, но най-вероятно ще ям основно ориз, . картофи и подобни, . а знам, . че те не са най-диетичните храни. А имам, нужда да сваля около 5кг и се страхувам да не напълнея. Възможно ли е да напълнея, от подобен тип хранене и ако да моля Ви кажете как да го предоотвратя.
Моля модераторите да публикуват истороията ми, за мен наистина е важно ;(
Момиче, 16
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: 2a49dc5b9c |
|
3. Възможно е. Брой си калориите, трябва ти отрицателен калориен прием.
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: 9b040e3819 |
|
4. разделното хранене е най-добрият вариант! Супер много се отслабва, знам го от личен опит. Първата седмица, през която се хранех разделно свалих 4-5 кг, но естествено отначало се свалят по-лесно и бързо, после се изисква повече постоянство, защото нещата стават по-бавно. Така, че няма да сбъркаш - хем не гладуваш, хапваш си, когато ти се яде - просто цял ден ядеш едно и също, и отслабваш :)
Също така, да, картофите са високо въглехидратни храни, но пак няма проблем стига цял ден това да ядеш - това му е майката. Ориз също. Абе за всяка храна общо взето се отнася, стига да не се прекалява с тези по-калоричните храни. Аз доста често ядях картофи(правех си картофено пюре) и ориз, защото много обичам и пак си отслабвах. Иначе най-вече плодове, зеленчуци, млечни продукти, месо, риба и няма как да не отслабнеш. :)
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: cf88ed6cd5 |
|
5. Здравей,
С картофи, ориз, паста и хляб -се надебелява, това са въглехидрати.
Едно нормално хранене има нужда от протеини-месо, мляко, яйца, от въглехидрати-всички плодове и зеленчуци и сладкиши, от мазнини-зехтин, олио, масло и ядки.
Премини към диета Зоната на Бари Сиърс-ще редуцираш теглото си и ще оздравиш стомаха си.
Успех! Храната е лекарство нищо друго.
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: a82b38deb1 |
|
6. Всяка клетка от тялото ти върви на въглехидрати, те са основен източник на енергия. От плодове, зеленчуци, ориз, картофи не се дебелее. В нормални количества, де :)
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: eb1abccfb2 |
|
7. Възможно е, от храна се дебелее, не от въздуха. :D Зависи от количеството на продуктите, а предполагам тия картофи и ориз ще са сготвени и с други неща. Сметни си калориния баланс да видиш дали е повече отколкото ти трябва. Ама и ти си се сетила кога да отслабваш - няма и месец преди лятото. Дано не съм прав, но ми се струва, че след като се върнеш от море ще зарежеш и диети, и мераци за отслабване, както правят плажните билдери. :)
|
...
| преди: 8 години, 7 месеца hash: f5cd0b0b0a |
|
8. Не, няма да напълнееш. Пълнее се от хляба, сладкото и газираното и разни сосове и подобни. Ориз, картоф, хубави неща, само не яж хляб или поне не всеки ден. Аз се храня така и свалих 10 кг, вече съм 52 кг. Само не лапвал сладко и хляб. На 25г съм.
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: f1854a573c |
|
9. ако не ядеш хляб и не пиеш сокове, а само вода, няма да имаш проблем да свалиш.
|
| преди: 8 години, 7 месеца hash: 49ea4ee374 |
|
10. Колко сте замаени всички... пълнеело се от газирано и хляб.. хаха. Препоръчвам ти да се поразровиш в фейсбук за Станислав Чакъров. Той качва клипове, пише статии и обяснява много добре. Ако знаееш английски отвоори youtube и се разгледай из каналите за хранене и така нататък. Като цяло разделното хранене и глупост, както и диетите на Червенкова, Зеленкова, Лунната, Зодиакалната... В наши дни с толкова лесен достъп до толкова информация пак се ръсяг митове и легенди.
|
| преди: 8 години, 6 месеца hash: 7037c4a6c5 |
|
11. Не може ли просто да се посъветваш с личния лекар, който поне да те препрати към специалист. Нали се сещаш - хора с образование и сетификация, под формата на държавна диплома. Хора с ясен произход на знанията и съветите си. А не някакви хипита, които нямат и ден формално образование.
|
| преди: 7 години, 11 месеца hash: ee4eac647f |
|
12. Хей хора,
Пише ви авторката! Мина лятото и до днешна дата от тогава свалих 6-7кг, без да спазвам тези начини на хранене. Проблемите ми със стомаха бързо преминаха, храня се напълно нормално без да се лишавам от нищо конкретно, като освен това и спортувам! Благодаря Ви много за съветите и отделеното време! :)
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
