 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Как да кача лесно килограми?
преди: 12 години, 7 месеца, прочетена 2115 пъти
На 18 години съм, 175см и тежа 48кг. Много трудно качвам килограми, а ги свалям за отрицателно време. Храня се по 3-4 пъти на ден с абсолютно всякаква храна. Моля ви, дайте ми някакъв съвет как да надебелея, защото т'ва мойто вече е грозно...
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 7 месеца hash: 691d9fd12b |
|
1. Яж по 50гр. бадеми на обяд и вечеря и си намали малко движението! това са ти по 500 калории (на 50гр) и за 1 месец си с 2-3кг нагоре :)
Zaky*
|
| преди: 12 години, 7 месеца hash: c9d27ecc15 |
|
2. Суровите ядки наистина биха ти помогнали, но 50 грама не са 500 калории, а 300 и нещо, има таблици в нета виж ги, също така увеличи въглехидратите яж овесени ядки, картофи само да не са пържени, ориз, мед ако обичаш, може да си правиш сандвичи с някакъв хляб черен пълнозърнест, не ги знам хляб не съм яла от години, ама чувам, че повечето ядат бонус слагай си вътре яйца, сирене, кашкавал, пилешко филе всичко каквото обичаш, с прости думи увеличи храната съoтветно калориите и намали спорта и движението
|
| преди: 12 години, 7 месеца hash: d5e191aad9 |
|
3. О боже.... да намали движението. Ходи на фитнес и започни хранителен режим.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
