 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
90 дневната?
преди: 12 години, 4 месеца, прочетена 1877 пъти
Здравейте-аз съм на 15г. момиче и скоро тръгвам на училище. Засега хапвам, каквото ми се иска и спортувам доста и така си поддържам теглото, но като почна училище няма да имам време за спорт, а само за ядене. Какво мислите, ако си направя 90-дневната диета нещо като хран. режим, който редовно да спазвам, като изключим плодовия и водния ден, смисъл редувам всеки ден белтъчини, въглехидрати и т. н... според вас, моята идея добра ли е за поддържане на тегло? -няма нужда да отслабвам, просто да го поддържам и все пак има въглехидратен ден, който ме стимулира, тъй като аз обожавам въглехидратите??
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: 5a1fbbbcd8 |
|
1. Не можеш да си поддържаш теглото с еди колко си дневен режим. Режима трябва да е постоянен, всеки ден.
И много важно какво ядеш, защото ако се храниш с Мак Доналдс и други подобни фабрикати и полуфабрикати, пакетирани мърсотии, ще си прецакаш метаболизма за цял живот и винаги ще се мъчиш с безполезни диети.
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: 57f03d10d3 |
|
2. Мислим, че докато тялото ти расте (19 - 21 годишна възраст) всякакви диети и лишения са абсолютно противопоказни! Храни се с мярка, 2-3 пъти дневно и по възможност качествени неща (например от село), и спортувай. Всичко друго със 100%-ова сигурност ще даде много повече минуси, отколкото плюсове!
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: 74cc9fd165 |
|
3. Не се впускай както 99% от жените в разни диети, лунни сатурнови, водни, модни ( само сексуалната я препоръчвам ) и не се занимавай и товари с подобни простотии. Отвои и прочети що е то калориен баланс и цял живот ще си изглеждаш както искаш. Поздрави и успех!
FLJT
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: 5f4dec6879 |
|
4. Мацка, силно ти я препоръчвам за втори път я правя в учебно време, където съм силно физически натоварена и се чувствам много добре особено в първи и трети ден, определено набавя нужното на тялото и в същото време си сит!! Това е което мога да ти кажа като мое мнение, пък и е лесна за изпълнение не те принуждава да ядеш някакви станни (като броколи :D) неща :)
|
| преди: 12 години, 4 месеца hash: 571106a1ed |
|
5. Пише ти момиче на 13 години. Не исках диета, а здравословно хранене. И реших, че 90 дневната диета е добър избор. Но ми беше много трудно да я спазвам- не защото не мога да се откажа от въглехидратите, а защото ВСЕКИ ден храната е различна. Това значи, че ти/майка ти ще трябва да готвите всеки ден. А храната просто ще остава, ще се разваля и ще се изхвърля. Дори да свикнеш на това има и разходи за продуктите. Другото което е щом ходиш на училище още по-трудно ще ти е. Колко по-лесно е да си купиш нещо нездравословно в междучасието, отколкото да чакаш докато свършиш училище да се прибереш, да си сготвиш и чак когато вече не издържаш да преядеш, защото цял ден в училище си гладувала?
Да, наистина е добре да имаш хранителен режим, който да спазваш, но аз не успях! От личен опит ти казвам, че когато има и училище е много трудно. Въпреки всичко ако си го решила ти пожелавам КЪСМЕТ и дано не стане както с мен. :) :*
П. С. : Не спазвам диета, но гледам какво ям. Но естествено като всяко дете си ям шоколад, чипс и тесто, в мярка обаче. И спортувам за здраве :D
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
