Поредната тема за отслабване..
преди: 12 години, 4 месеца, прочетена 2082 пъти
здравейте :) през февруари тежах около 60 кг и а много лишения и буквално гладуване, през април бях 47.. пак си бях дебеличка, но има разлика в това да си 1. 49 висока и 47 кг, а не ужасните 60 кг :/ през май бях на село и там апетитът ми се отключи.. от тогава не мога да се контролирам, само отслабвам и дебелея. храня се нормално, с 1200 калории, а пак дебелея.. ваканцията исках да поотслабна, защото тази година завършвам и искам да съм слаба за бала. в момента съм 51 кг и не мога да се гледам, уж трябваше да отслабна, а аз надебелях. бих искала да съм към 30 и няколко кг, но в момента и 45. биха ме устройвали. дайте ми съвет какво да. правя, искам до коледа да съм ги свалила, а аз дебелея от въздуха

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 12 години, 4 месеца hash: a6259d7248

гласове: 1 2 3 4 5   (305911 гласа)

1.   Не си внушавай че дебелееш от въздуха. Изчисли си калорийния баланс и се придържай 300-400 калории под него. Ако може започни и аеробен спорт. Нещо дето да ти е интересно и да те поти. Успех! FLJT

 

...

преди: 12 години, 4 месеца hash: 5683309502

гласове: 1 2 3 4 5   (252444 гласа)

2.   Препоръчвам ти 90 дневната диета. Потърси в нета и действай. Съчетай с фитнес или бързо ходене в парка и ти газантирам добър резултат. Проблема ти е, че гладуваш и затова дебелееш отново. Когато гладуваш подлагаш организма си на стрес и всичко което хапнеш в един момент се натрупва като запас за следващия период на глад. Успех!

 

...