Споделена история от Спорт и красота |
Фитнес и плуване за по-стегнато тяло
преди: 10 години, 4 месеца, прочетена 1380 пъти
Здравейте, на 22 години съм и смятам от началото на септември да започна отново активен фитнес, към който да добавя и плуване, за да си стегна отново тялото. От началото на февруари до края на април ходех на фитнес 2-3 пъти в седмицата, а през зимата предимно ходех активно на плуване, докато бях на лекции в университета, тъй като бях задочно и ми се откриваше повечко свободно време преди, между и след занятията. Но се наложи да се огранича само до фитнеса, тъй като си направих татуировка и не смеех да влизам в басейна заради хлора и препаратите, знаете. Да поясня: фитнес и плуване през този период НЕ съчетавах. Първо беше плуването предимно, а после фитнеса, заради татуировката. А в края на април заминах за морето и там освен няколко нощни къпания - друго не успях да направя, тъй като работата ми беше по 12 часа на ден - четири работни и два почивни дни, като в почивните гледах да си наваксам със съня. Та лятото се поотпуснах и сега през септември-октомври пак ми се открива хубав период, в който мога да наблегна на спорта. Въпросът ми е: чрез комбиниране на подходяща фитнес програма с плуване мога ли да си стегна корема, тъй като в начаото на годината не успях да го направя особено заради разпокъсания режим.
Моля ви - без хейт и лоши коментари, искам само съвет и компетентно мнение. Благодаря. :)))))
|
