 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Тренировки по бокс
преди: 9 години, 10 месеца, прочетена 1358 пъти
Здравейте на 16 години съм и от доста време искам да тренирам бокс, защото много харесвам този спорт и имам желание. Висок съм 164/76 кг съм и искам да се занимавам с бокс в смисъл да ми кажете добри клубове в София, имам си боксова круша, ръкавици, протектори и други глупости и желая някой който се занимава с бокс или си има представа от тези работи да ми каже как се започна. Ако може и видео с някой техники. Извинявам се за правописните грешки. Благодаря предварително.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 413c3378bc |
|
1. Браво, че имаш желание. Но да знаеш бокса не е само блъскане, трябва и да мисилш малко. Гледай филма за Тайсън, много ще ти помогне.
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: e9b57fb885 |
|
2. от автора:
Абе ти ми препоръчай добри клубове и как да тренирам оттам нататък аз поемам нещата аз няма съм уважавам Тайсън и филма съм го гледал.
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 8cea3ef14a |
|
3. Само недей да ставаш лош батко както повечето момчета които тренират бокс във България, бъди мил с момичетата
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: e86abcc215 |
|
4. На тоя ръст и тия кила ако тръгнеш сериозно да се занимаваш, ще те трупясат на първия сериозен спаринг :)
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: ab8d781620 |
|
5. Рано ти е за прихващане на техники от гледане само на видео. Ще заучиш нещо грешно и после само по-трудно ще го коригираш в залата.
Това се отнася и до килограмите, по повод коментара по горе. Спаринг е нормално да прави след един месец, например, ако не напредва изключително бързо и тренира по 4-5 пъти в седмицата. Можеш да започнеш малко с кардио преди да се запишеш да тренираш (освен, ако не правиш), за да си в кондиция след загрявката, която в бокса е поне 15 мин. Протектори (единична или двойна гума за уста) също за сега не ти трябва. Много трудно се свиква с нея в началото, ако си по 3 мин. на ринга с по няколко рунда. Хубаво е, че имаш ракъвици и бинтове. Те ще са ти нужни от самото начало, а можеш да помислиш и за обувки през първия месец. Надявам се да имаш уредни ръкавици, а не за спаринг, че в началото те ще ти трябват. В залите обикновенно има и оборотни, но се подразбира, че ако имаш възможност по-добре си вземи такива, които не са изпотявани от 100 човека.
Моя съвет е да запишеш в някой по-голям столичен клуб (като тези на фудболните грандове. Там по-скоро ще откриеш класическо обучение и ще има достатъчно хора на твоето ниво и телосложение.
Старай се да имаш положителна спортна нагласа и коректност и успех в начинението.
|
...
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 8b5ff5a1f5 |
|
6. Пробвай в славия там са добри, не че съм от София,но просто съм ги виждал как играят и мисля че имат на какво да те научат,но наистина трябва да правиш много кардио защото боксовите тренировки са доста тежки и натоварващи.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
