 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Максимално запазване на бюста и отслабване?
преди: 9 години, 10 месеца, прочетена 1219 пъти
Момиче на 16 години съм. Тежа 60 кг, 165 висока. Знам срам ме е, че на толкова малко години съм толкова дебела. Имам много мазнини на бедрата и на дупето. Имам и паласки, абе ужасно е положението, изобщо... Искам да стана 45-6 кг. Единственото нещо, което харесвам в тялото си са големите ми гърди, които искам да запазя максимално, но как? Моля за съвети. Нямам възможност да ходя на фитнес, защото съм втора смяна на училище и се прибирам в 7:30, а сутрин уча. А и живея в малък град и най-близкия фитнес е на 30 минути.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 17483d53be |
|
1. Не съм чувала за такъв вариянт, а отдавна ми е любопитно. Успех, но имай предвид, че всичко си върви в комплект.
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 67b9d3600b |
|
2. Добре е да започнеш да спортуваш всеки ден - може да е нещо просто като 30 минути разходка, но е важно да си постоянна. Ако например ходиш с автобус или кола до училище, пробвай да ходиш пеша. И другото е храненето - спри сладките неща, и закуските - пици, дюнери, баници, пържени картофи. Яж повече зеленци и плодове, пълнозърнести продукти също.
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: f8ce3304cd |
|
3. Не можеш да контролираш по никакъв начин откъде ще ти падат мазнините, докато отслабваш. При повечето хора последно отслабва коремът.
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 391b10cb27 |
|
4. Спри мазните и тестените храни. Яж по-малко сладко. И преди или след учене сутрин потичай малко, прави упражнения в домашни условия. Пий повече вода ако можеш поне 3 литра. И в най-скоро време ще видиш видими резултати.
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 640ef409c3 |
|
5. Първо, не се съди по годините дали си дебела или не. Преценя се по ръста. Аз също съм 165 и съм 60 кг. Чувствам се ИДЕАЛНО. За тези мерки няма как човек да се води дебел, дори и закръглен. Ти си искала да ставаш 45 килограмова щека? сериозно ли? Съжалявам, че звуча нападателно, но като прочета подобни нелепи желания, просто мозъкът ми подвиква едно "оффф". Прочетете за болестните състояния, които момичетата си докарват с това слабеене. Разбирам да си някоя 70кг и да имаш сериозен наднормен проблем. Но стига прищевки, научете се да се обичате такива, каквито сте. 1-2 кг отгоре не ви правят китове. Както казах, аз съм с твоите мерки - ако имам проблем с вида си, то не е от килограмите. Всякакви "издънки" като стрии, отпуснатост и т.н. са в резултат от недостатъчен прием на вода, залежаване и вредна храна. Движи се, пий повече течности, прави ако желаеш 10 минути на ден интензивна аеробика, или танцувай, това поне е забавно... и ще видиш резултати.
Габи
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
