 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Имам нужда от голяма мотивация!
преди: 10 години, 5 дни, прочетена 1689 пъти
Здравейте! Исках да отслабна. Хубаво, но след 2 месеца тренировки 3,4 пъти седмично и непрекъснато хранене по режим ми писна. Резултатите са налице, но ми остава още малко да отслабна. Проблема ми е,че СУПЕР много ми се доядоха нездравословни храни и изкушенията са навсякъде. Не искам труда ми да иде на вятъра, но заради сладкото напоследък съм в лошо настроение и здравословните храни са ми безвкусни. Нахъсайте ме! Дайте ми съвет как да не се откажа. Звучи тъпо, но повярвайте ми не ми е лесно!! Сигурна съм, че ако трябва да се подложите без сладко няколко месеца повечето не бихте издържали. ;)
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 10 години, 4 дни hash: 5a41f29642 |
|
1. Просто си мисли че ако ядеш нездравословни храни
ще се върнеш в началото.
Каква по-голяма мотивация искаш.
|
| преди: 10 години, 4 дни hash: e288f69d04 |
|
3. Разбирам те напълно. И аз започнах да се храня здравословно и резултатите са налице, но след вторият месец направо ми писна. Менюто ми бе еднообразно и направо ми се повръщаше от него. За да компенсирам, направих диета си по-либерална и започнах да ходя на фитнес. Съветвам те и ти да почнеш. На теория може да се тъпчеш с всичко стига обаче да можеш да го изгориш после.
|
| преди: 10 години, 4 дни hash: b1f81fab36 |
|
4. Погледни старите си снимки и се замисли дали искаш отново да изглеждаш така. Замисли се и каква те е мотивирало в началото. А пък и можеш от време на време да хапваш нещо нездравословно, просто не трябва да прекаляваш:)
|
| преди: 10 години, 4 дни hash: ba07b2e67f |
|
5. Яж сурови ядки и стафиди. Нещо ти липсва в организма и по този начин ще си го набавиш. Гладът за сладко скоро ще мине. Имала съм твоя проблем, реших го по този начин. Поне опитай.
Не гледай калориите в ядките, няма да напълнееш от тях, ако ядеш по 100 грама на ден. Плюс още 100 грама стафиди. После - салати, постно месо и т. н., както ти е режимът.
|
| преди: 10 години, 4 дни hash: c4f8a1c430 |
|
6. Намаляй количеството храна НА ПОЛОВИНА!!! Със спорт и стабилно ядене не става, избийте си го това от главата веднага! Затова отслабвате бавно със спортуване, защото откъм храна не се променяте кой знае колко ... а после сте разочаровани, защото сте очаквали чудеса, хихихиххх.
|
...
| преди: 10 години, 4 дни hash: a7d93039a3 |
|
7. От автора до номер 6. : Хранителния ми режим си е с определен грамаж и храни в зависимост от деня. т. е без нездравословни неща и с изчислени калории. Постигнах МНОГО добри резултати и не съм писала, че отслабвам бавно, а, че ми стана трудно да устоявам на сладко вече толкова време. Четете внимателно!!! :)
|
| преди: 10 години, 4 дни hash: 8fcc95cd32 |
|
8. Абсолютно не е лесно, но не е и невъзможно. Знам го от личен опит, но веднъж поставиш ли си границите не можеш да допускаш да те съблазнява каквото и да било. Единствено от теб зависи. Ти си тази мотивацията, за която говориш. Както казват хората - окото е гладно, а не ти самата. Ти сама не се ли нахъсаш, не вярваш ли в себе си и нямаш ли силна воля - каквото и да прочетеш тук няма да бъде от никакво значение.
Пожелавам ти успех !
|
| преди: 10 години, 3 дни hash: 7e27c007ca |
|
9. Така се получава като се залита в крайности. От един бонбон или 2 лъжици захар или мед в попарата с мляко, нищо няма да ти стане, важното е да не прекаляваш, защото както са казали мъдрите хора, всичко е лекарство и отрова - прави го дозата.
|
| преди: 10 години, 3 дни hash: 644d0e1159 |
|
10. От №6: Щом е така тогава, спри да му устояваш! ;) По малко, колкото до не ти надвишава оределите калории за деня. Иначе в твоя случай е стресово... недей да го ограничаваш съвсем.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
