Как да отслабна ?
преди: 10 години, 5 месеца, прочетена 1493 пъти
Хейй :) На 16 съм, 1. 70, 67кг.. искам да махна тези досадни 7кг.. Помогнете ми! пс:имам гастрит-имам ужасни болки в стомаха.. не винаги, но когато започнат мале малее :)

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 10 години, 5 месеца hash: 3e278c5c0b

гласове: 1 2 3 4 5   (305911 гласа)

1.   Направих си труда да преброя тази еднотипна тема колко пъти е пускана за последните 7 дни. Отговорът е 7, без да броя такива като тази в грешната категория. И това само за последната седмица. А откакто го има този сай са буквално стотици, може би дори хиляди. Трябва ли всеки ден по 10 души да пишат, че се отслабва трайно и ефективно САМО с правилно хранене и спорт ЕДНОВРЕМЕННО? Без диети, без глад. Вече си изтърках клавиатурата да го пиша това и утре мога да се обзаложа, че пак ще я има същата тема. И вдругиден също, и по-вдругиден пак...

 

...

преди: 10 години, 5 месеца hash: 7c3ec94765

гласове: 1 2 3 4 5   (252444 гласа)

2.   За по-малко от година свалих 15 килограма само с диетка, гъза не си мръднах да бягам 2 метра. Възможно е, ама след време организма се нагажда на по-ниските калории, и след това вече иска спорт.

 

...

преди: 10 години, 5 месеца hash: e9989e10ae

гласове: 1 2 3 4 5   (223330 гласа)

3.   Сутрин някакъв плод колкото да не стоиш на гладно Обяд някакво месо но в малко количество Следобяд плод или шейк Вечерта салата и е 1сварено яйце Спазвах този режим 3седмици свалих 10кг Може веднъж в седмицата да си хапнеш шоколад или нещо сладичко

 

...

горе^

преди: 10 години, 5 месеца hash: d1645ee1da

гласове: 1 2 3 4 5   (142012 гласа)

4.   Не яж.

 

...