 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Спрях хляба и получих проблеми със стомаха..
преди: 9 години, 1 месец, прочетена 1938 пъти
Здравейте,
Както се подразбира от заглавието имам проблем.
От около месец правя опити да отслабна и постепенно намалих храната.
От седмица/две насам нямам много апетит и не се храня както преди(обилно), хапвам много по-малко и не ям никакъв хляб (преди хапвах 5-10 филии на ден, и да знам, че не е здравословно.. но, затова промених режима си) Първоначално намалих филиите на 1 до 3 на ден и постепенно го спрях! И от там се започнаха проблемите..
Почти постоянно ме боли стомаха, гади ми се ии да..
Та въпросът ми е дали не е от това, че спрях хляба.. или е от намалянето на храната :/ Моля дайте някакъв съвет! Има ли някой в същото положение?
Не съм се подложила на диета, хапвам но в оределени количества и по-здравословно.
Благодаря предварително!
Ж. 17г.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 736a1d403b |
|
1. Защо да не отидеш до диетолог?
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 3b81a973a8 |
|
2. Съветвам те да се консултираш с гастроентерелог. Не вярвам причината да е в липсата на хляб, по-скоро стомахът е раздразнен. Но най-добре първо посети специалист. Възможно е да се наложи да спазваш определена диета, но за успокояване на стомаха.
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 8f36618d18 |
|
3. Здравей, аз от година и нещо не ям тесто и нищо хлебно, свалих 11 килограма със спорт. Не вярвам да е от това болката, препоръчвам ти да хапваш повече картофи и ориз. Ако пиеш сок от лимони, грейпфрут портокали недей те са силно киселинни а и отровени с кой знае какво. Хапвай си готвено не яж само сурови плодове и зеленчуци и спортувай всеки ден, направи си 20 минутна програма от упражнения и ги прави всеки ден и ще видиш голяма разлика след известно време. Пожелавам ти всико най-добро
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: fadf8c05af |
|
4. Вие не се чувате, сигурно сте някакви сектанти. Хляба е жизнено важен за тялото. Яж колкото хляб искаш и не си слагай диети. Това е глупаво и напълно безполезно. Ако ти се мре, спри да ядеш напълно щом така.
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 8983f400ab |
|
5. Мило момиче, ами ти изобщо нямаш нужда от хляб, честно да ти кажа, или поне не повече от филийка на ден или да не кажа на седмица. Боли те корема не от хляба, а от липсата на храна. А и тялото ти не може да свикне на рязкото ограничение... Аз ако ям 10 филии на ден не трябва да ям нищо друго... явно ти е разширен стомаха.
|
...
| преди: 9 години, 1 месец hash: 19158a3a0a |
|
6. Абе спортувайте бе хора.
по 2-3 филии на ядене, минимално количество пържено, фибри и тва е.
с п о р т
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: cdaa134d5d |
|
7. Стомаха те боли не от това, че не ядеш хляб, а боли в зависимост от това което слагаш вътре.
Ако е само салати, зеленчуци, плодове - абсолютно разбираемо, те съдържат повече целулоза и "остъргват" лигавицата на стомаха и червата.
Болка ще има, също и газове.
Ако не искаш да ядеш хляб, не яж. Можеш да го заместиш с варено жито, царевица, ръж, ориз, нахут и др. като ги смесиш със салата - прекрасно ядене.
Стомаха може да те боли и ако от прекомерен стрес си развила гастрит или колит. Само специалист ще ти го каже, след съответно изследване.
Има и друго, ако цял живот си свикнала на рафинирани храни(хляба също е рафиниран) то когато минеш на по-драстични храни като плодове и зеленчуци, ще имаш дискомфорт поне в началото.
Ако продължаваш да се храниш по новия начин постоянно, организма ти ще свикне и може би ще си приемеш новото състояние за нормално.
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 21f2e9a501 |
|
8. Това е от неправилно хранене. По-добре кажи на ваште, за да те заведат на лекар или ще стане по-лошо.
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: d8b2d52086 |
|
9. Като правиш диети на своя глава, рискуваш да си навредиш сериозно на здравето! Ти си на 17 години, имаш нужда от пълноценен и добре балансиран хранителен режим, който да набавя всичко необходимо на все още подрастващия ти организъм. Разбира се, че не трябва да ядеш по 10 филии хляб на ден, нищо, което е в такива големи количества, не е полезно. Но за да си здрава, трябва да хапваш от всичко по малко. В никакъв случай не гладувай, само ще си навлечеш куп проблеми, които може да не усетиш на момента, но ще се проявят с времето. Съветвам те да хапваш много плодове и зеленчуци, млечни продукти, месо, риба варива, ядки. Имаш нужда от витамини, минерали, фибри. Не изключвай напълно тестяното от диетата си, а по-добре се захвани с някакъв спорт, който да ти поддържа тонуса и да те оформи.
Проблемът със стомаха ти вероятно се дължи на липсата на храна, която не приемаш както трябва и когато трябва. На първо време, отиди на лекар, защото може и някой гастрит да си си докарала. Недей да чакаш да ти мине, а вземи мерки. Можеш да се консултираш и с диетолог, който да те насочи към правилния начин на хранене.
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 1ae3b7eed7 |
|
10. Според мен няма нужда да спираш хляба за да отслабнеш. Аз например от размер ХL преминах на S за една година, но ям всичко по малко и ми е леко на стомаха и нямам болки.
|
...
| преди: 9 години, 1 месец hash: 5b89248508 |
|
11. Не е възможно да те боли стомах, защото си спряла хляба! По-скоро потърси причината в новия режим, които спазваш, интервалите между храненията и останалите храни, които консумираш в момента. Възможно е и при хранителните експерименти да си си раздразнила стомаха или просто да не си свикнала още на новия начин на хранене, ако твърде се различава от стария.
Тук предполагам ще скочат много от коментиращите - но в хляба и тестените изделия, особено тези от магазина, НЯМА нищо полезно за едно подрастващо момиче - бяло брашно, набухватели, оцветители, сол и захар. /Тук не говоря за качествените хлябове съответно с по-висока цена, приготвени от качествени суровини, квас итн по специализираните пекарни, нито за домашно приготвен хляб, тъй като предполагам, че авторката говори за обикновен хляб/
По-добре наблегни на овесените ядки или както те е посъветвал/а Номер 7 ако ти липсват зърненте продукти си приготвяй сама жито, царевица, ориз, ръж - много повече полезни неща ще извлечеш оттам.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
