ПОДнормено тегло
преди: 6 години, 11 месеца, прочетена 1052 пъти
Здравейте. Аз съм момиче на 23 години, висока съм 156 и имам голям проблем с килограмите. Тежа 40кг. НИКОГА не съм била повече от 41кг, но пък много лесно свалям. Семейството ми твърди, че няма за какво да се притеснявам, защото такъв бил гена ми, НО аз се притеснявам и то много. Започнах да имам комплекси.
Напоследък дори ми е некомфорт от тези мои кокали....
Храня се, не чак толкова често, но 3 пъти на ден със сигурност имам. Опитвала съм всякакви витамини за подсилване на апетит, НО без ефект. МОЛЯ ВИ, дайте ми съвет...
с какъв доктор би трябвало да се свържа за консултация.
Само да отбележа, че пуша цигари и пия кафе ( е, 3в1 ако можеш да кажеш, че е кафе... ) Ще съм изключителна благодарна, ако ми помогнете...

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 6 години, 11 месеца hash: 17e2bb4f2d

гласове: 1 2 3 4 5   (313149 гласа)

1.   Аз пък съм на 28 г. 157/37 кг. и не смятам, че е поднормено. Важно е как се чувстваш, а не колко тежиш. Важно е как се храни ( аз съм веган от 13 г. ) и дали си здрава (няма напълно здрави хора, но общи неща като кръвоноснаа и лимфна системи, сърце, бъбреци, черен дроб, черва и стомах - е важно да функционират правилно. Изследвай се профилактично. ) Спортувай нещо, не кардио, нещо за мускулна маса и не гледай килограмите, може да си 50кг. с мазнини, може да си 45 кг. с мускулна маса и малък процент мазнини, което е здрсвословното. Процентът мазнини при жените не бива да е по-малко от 9%, масовата жена е с 20-25% мазнини, което пък е много. Освен ако не искаш да си атлет по хвърляне на гюле, вдигане на щанги и борба, то не е нужно да си повече от 45 кг. за тази височина. Отиди при професионалист да ти изготви серия упражнения за качване на мускулна маса, без химия. И махни ги тия цигари, не искаш рак на белия дроб, нали? Плюс, че тровят цялото ти тяло, а и хората около теб.

 

...

преди: 6 години, 11 месеца hash: 1490d7b3e0

гласове: 1 2 3 4 5   (258716 гласа)

2.   Ами просто е. Нямаш достатъчен калориен прием. Дори и да не се движи човек тялото гори калории. Затова трябва да ядеш по често. Яж тахан, ядки, овесени ядки, макарони спагети и ще качиш.

 

...

преди: 6 години, 11 месеца hash: b87ab58a27

гласове: 1 2 3 4 5   (229372 гласа)

3.   Спри цигарите и ще напълнееш, а и 40 кг при ръст 156 не е поднормено тегло, аз съм 43 и съм 160. Ж19

 

...

горе^

преди: 6 години, 11 месеца hash: 285834d7a3

гласове: 1 2 3 4 5   (205505 гласа)

4.   Спри цигарите. Те ти убиват и апетита и теб самата. Аз имах пидобен проблем, но спрях, започнах спорт и всичко се оправи. Махай ги тези боклуци на ВСЯКА цена - идея си нямаш колко са вредни. На картинката е само малка част от това, което правят. Ти сама си си отговорила къде е проблемът - цигари и химия 3 в 1.

 

...

преди: 6 години, 11 месеца hash: 7ca0801e79

гласове: 1 2 3 4 5   (1 гласа)

5.   Здравей, Можеш да пробваш с хранителни добавки като пчелно млечице, има китайски ампули с пчелно млечице и женшен в аптеките за 5 лв една кутия с 10 ампули. Ако си неспокойна можеш да пробваш да взимаш магнезий или да пиеш чай с маточина. Успех!

 

...