 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес. Клиниката работи както с двучастови конвенционални импланти с отложено натоварване така и с едночастови базални импланти. |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Студените душове?!
преди: 6 години, 3 месеца, прочетена 2755 пъти
Искам да попитам дали някой се къпе със студена вода. Чул съм и в интернет се пише че това е много полезно. Казва се че студените душове помагат за толкова много неща като например срещу депресия за отслабване за стимулиране на повече тестостерон при мъжете повече фокус и концентрация. Ако искате можете да проверите в интернет за повече информация.
Вие практикувате ли това нещо и ако да Защо Благодаря ви.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: 140e909e40 |
|
1. Има ползи, да. Аз се къпя предимно със студена вода, но има огромна разлика между студен душ и студена баня - студеният душ е по-безопасен. Със студената баня си изложен на риск от хипотермия. Студеният душ трудно се приема в началото, но с течение на времето привикваш към ниската температурa.
Иначе, най-позитивният резултат от използването на студени душове е, че развиваш силна ментална дисциплина. Не е никак лесно да вземеш подобен душ, по което и да е време на деня, и тази ти склонност се пренася и в други житейски сфери - особено тези, при които си изправен пред предизвикателства. Ставаш по-упорит, и по-трудно се отказваш от постигането на целите ти.
Всичко това изисква време, ест. Но голяма част от историите за студеният душ имат добра база в реалността.
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: c4b7101be7 |
|
2. Попадала съм на разни статии за полза и вреда както на студените душове, така и на горещите душове. Дори четох за контрастни душове, можеш да погледнеш в интернет за информация, ако не си запознат с тази практика.
Лично аз не обичам студена вода, просто не мога да се къпя така. Издържам най-много 2-3 минути, ако топлата вода не ми стигне. Всъщност, доколкото съм запозната, идеята на цялата работа е да не се къпеш през цялото време със студена вода, а само за няколко минути. Ако е така, то го практикувам всеки път, когато не се къпя първа. Интересното е, че част от ползите на студения душ се водят ползи и от топлия душ. Горещата вода отпуска мускулите- това е изпитано. Освен това съм чела, че горещите душове също намаляват тревожността. На мен не ми е приятно да се къпя със студена вода, това в никакъв случай не ме отпуска и не ме вади от депресивни състояния. Дори напротив, изнервя ме много. Мога да кажа само един огромен плюс и това е, че определено студените душове разсънват по-добре от кафето сутрин.
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: de70c5e76d |
|
3. Здравей! Аз се къпя така горе долу от две години. През студените периоди се къпя с много гореща вода и завършвам с ледена вода за около минута две. В началото ми бе много трудно, зъзнех, пушса препуска. След време свикваш и се случва същото пуснеш ли много топла вода. Лично на мен ми помага да отпусна мускулите си, полезно е също така и за кожата, косата ти. През лятото само със студена вода се къпя. Психологическата промяна също я има-започващ много по-бързо да взимаш решения в живота си, поне в ежедневни ситуации. Ако физическото ти състояние го позволява препоръчвам с две ръце ! :)
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: 41f8213df6 |
|
4. Като бях по млад практикувах контрастни душове и ми беше много гот. Кръвообращението се подобрява и кожата се зачервява като след сауна. Правих го по минута горещ, после минута студен и така няколко пъти. Завършвах с топъл душ и се чувствах ОК!
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: eefb949fcb |
|
5. Не мисля, че е полезно за всеки.Зависи от организма. Ако искаш да се каляваш, просто не се пази прекалено, в стил да не би да настинеш от вятър или нещо такова, пролетта и есента са най-подходящи за каляване, а не студените зимни дни.
Волята не се калява с мазохизъм, единствения начин е човек да се научи да приема леко нещата, да не си поставя психологически бариери (въпроса е малко дълъг), независимо как ще стигне до това умение. Ако се самоубеди, че със студения душ придобива това умение - тогава ще има ефект може би. Иначе в нета няма нещо, за което да не е писано, че е полезно / вредно.
|
...
| преди: 6 години, 3 месеца hash: 046a2450a4 |
|
6. Аз съм жена и живея в морски град. Къпя се в морето през цялата година, включително и зимата. В момента водата е под пет градуса, влизам за две - три минути. Мен лично това ме тонизира за целия ден. Но трябва да се привиква постепено, иначе може доста да си изпатиш. Като се прибера в къщи, си пускам един горещ душ и тръгвам за работа. Голям кеф е.
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: 74c984a7e2 |
|
7. Аз практикувам студени душове и понякога студена вана. С душовете се иска силна воля и наистина учи на дисциплина и самоконтрол. Не е за всеки. Аз ги използвам сутрин или след тренировка, помагат на тялото ми да се освежи по- бързо, а и лекуват мускулна треска, която е неизбежна за такива като мен. Започнах първо с контрастни душове, като постепенно увеличавах времето, през което се заседявах под студената вода. Две години по-късно се къпя само с такава вода около 10мин. Нямам никакви проблеми и заболявания.
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: c7b988e4a1 |
|
8. Здравей! Интересна тема! Аз от много години се къпя със студена вода (отначало топла, но основното къпане, със студена! , няма хлабаво! ). Но, лятно време, през горещините, завършвам с гореща вода, иначе много се изпотявам; зимно време- отначало топла, основно обаче и завършек- със студена. И спим на студено, много е полезно!
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: 7efd794716 |
|
9. Аз се обливам накрая на горещия душ за около 20 сек със студена вода - доста енергизира, особено сутрин и е хубаво освен за тонуса и за имунитета и най-вече за състоянието на кожата. Косата иначе винаги мия с хладка почти студена вода и откакто го правя е доста здрава и силна, скалпа се стимулира и расте така по-бързо и нямам проблеми с косопад след душа (като я миех с топла вода после докато я изсуша си изпадаше солидно количество)
Изцяло студен душ иначе само през лятото или в леденото топило след сауна или парна баня. Сега като прочетох обаче за резултатите на номер 3 се зарибих да опитам и за по-дълго.
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: 210d7013a5 |
|
10. Приятелят ми го прави от известно време, но не през цялото време със студена вода, а само накрая 2-3 минути и казва, че се чувства много добре, по-бодър е отколкото ако се изкъпе само с гореща вода, защото му се доспива от нея :)
|
...
| преди: 6 години, 3 месеца hash: 41d0d378cd |
|
11. Аз се къпя с нормално топла вода и ми е добре. Чувствам се идеално след душ с нормално топла вода. Доста по-здрав и по-чист отколкото преди това. След нормален душ се чувствам нов човек - по-мотивиран, по-пълноценен и по-бодър. Умът ми се избистря, паметта се подобрява. Същото така ставам и по-силен физически.
Всякакви екстремалности са вредни за тялото. Това студени душове и горещи душове, и контрастни душове са пълни глупости. Няма смисъл да си тормозите телата. Сега даже има душове с температурни датчици, на които се задава една температура и те правят като отпускат сами гореща и студена вода толкова, колкото е нужно, за да не изревете, че водата става гореща, като някой пусне в тоалетната водата. Температурата на водата трябва да е близка до тази на човешкото тяло.
|
| преди: 6 години, 3 месеца hash: f65fd2dff6 |
|
12. НЕ понасям дори ХЛАДКА вода! Гадно ми е, ако не е топла, даже отиваща към гореща.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
