Сваляне на корем - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (105805)
 Любов и изневяра (25296)
 Секс и интимност (12425)
 Тинейджърски (20907)
 Семейство (5389)
 Здраве (8437)
 Спорт и красота (4366)
 На работното място (2474)
 Образование (6582)
 В чужбина (1408)
 Наркотици и алкохол (996)
 Измислени истории (758)
 Проза, литература (1564)
 Други (15056)
 Избор на редактора (147)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Здраве

Сваляне на корем
преди: 4 месеца, 4 дни, прочетена 477 пъти
Не мога и не мога да се преборя с това чудо!
Колкото и коремни преси да правя, не помага!
Нося си вечния пояс и това е!
Бихте ли споделили как се справяте вие - хранителен режим, упражнения?
Жена на средна възраст съм, направо съм се отчаяла, чувствам се като хипопотам и съм на път съвсем да се срина!
Благодаря за помощта!

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 4 месеца, 3 дни
hash: 4880487b22
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

1.   Калориен дефицит и тренировки. Друг начин няма!

 
  ...
преди: 4 месеца, 3 дни
hash: 5eef616e24
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

2.   Корема ще "смъкнеш" последно без значение колко тренираш. Просто трябва да си постоянна и упорита.
И с коремни преси съвсем не е достатъчно. Коремът не е отделна от останалата част на тялото.
Трябват си упражнения за ханша, краката, гърбът и правилната стойка дори- всичко това е свързано. Оставям ти канал "виртуален фитнес" виж го
https://youtu.be/rUR_CNU45nM
Освен това можеш да си помогнеш за освобождаване на задържана вода в тялото, затопляне и "продухване" на лимфната система което пък чисти и от токсини с ежедневен чай от: джинджифил около 1 см настърган, куркума на половина на джинджифила и половин лимон, пробвай и сама че видиш бързо разликата.
Също те съветвам ако си раждала да правиш упражнения за "отваряне на ханша" често и това е допълнителна причина да е трудно отслабването около корема. За това търси упражнения "жаба, пеперуда" този тип.

 
  ...
преди: 4 месеца, 3 дни
hash: fa71e37667
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Бягане. 45 минути на ден. Всеки ден.
Ако нямаше време и прочие ... не знам.

 
  ... горе^
преди: 4 месеца, 2 дни
hash: ae43aae752
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

4.   Направи си хормонални изследвания, лекарят ще ти обясни кога жените трупат мазнини на корема, кога на дупето и т.н., а и има много информация в нета за това. Няма как само в корема да отслабнеш, не знам защо предният коментиращ е получил единичка, но е така- отслабва се навсякъде, не може само на конкретно място. Не спирай тренировките и въобще движението, бъди активна, храни се здравословно, но първо се изследвай и потърси допълнителна информация, успех!

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker