Постоянно спя
преди: 1 година, 5 месеца, прочетена 651 пъти
Здравейте, момиче на 15 съм. Проблема ми е, че спя твърде много. Вечер лягам към 3, 4 и ставам към 20:00 излизам с приятели до към 00:00 или 01:00 прибирам се, спя до към 2 после ям, къпя се и тн и лягам към 3, 4 и всичко това се повтаря. Опитвала съм да заспивам към 20, 21, 22, но просто не става...

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 1 година, 5 месеца hash: e48dc7f9c4

гласове: 1 2 3 4 5   (313149 гласа)

1.   Хъм, струва ми се, че се си обърнала режима нещо. Освен да се пробваш с воля да го вкараш в норма. Защо не пробваш постепенно, то ако днес си си легнала в 4 сутринта, а утре пробваш да си легнеш в 20. 00 часа вечерта, много ясно, че няма да заспиш. Пробвай се да смъкваш часа постепено, примерно първо си лягаш в 4, после 3. 45, после 3. 30, предполагам схващаш ми идеята. Може примерно да се пробваш с това, паралелно като си лягаш, да изпиеш 1-2 таблетки мента, глок и валерян, но си само на 15 и май не е ок.

 

...

преди: 1 година, 5 месеца hash: 7a95930c4b

гласове: 1 2 3 4 5   (258716 гласа)

2.   Просто си лигла изпусната от родителите ти. Дори не осъзнаваш колко си вредиш, но на 15 най важното е да си с аверите пияни и надрусани и после не ми се спи. Я чети книга два часа и дори няма разбереш кога си заспала ама за теб това са най вероятно глупости

 

...

преди: 1 година, 5 месеца hash: bfaf82566f

гласове: 1 2 3 4 5   (229372 гласа)

3.   Е добре ти нищо ли не правиш през деня? Ако лягаш в 4 и ставаш в 20:00 това са 16 часа сън, нормалното е 10 часа, ако да речем че 2 часа са бонус.

 

...

горе^

преди: 1 година, 5 месеца hash: aa663458de

гласове: 1 2 3 4 5   (205505 гласа)

4.   Ако често мастурбираш, намали я, тя предизвиква сънливост.

 

...