 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Нормално ли е толкова да ми се спи
преди: 1 месец, 11 часа, прочетена 378 пъти
Здравейте! Жена на 24 години съм. От известно време мисля, че имам проблем. Обикновено спя по 6-7 часа на нощ, рядко повече. Не мисля, че е чак толкова малко, но през деня ми се доспива много и ми пари на очите. Ако съм спала малко под тези часове или съм се събудила през нощта, на другия ден се чувствам ужасно, парят ми очите, “върти ми се главата”, а самото недоспиване ме прави толкова нервна, че чак имам екстрасистоли. Ако не съм спала цялата нощ, имам чувството, че ще припадна. Лятото като прибавим жегата към всичко това, ако не съм в помещение с климатик ми е много зле и отново имам чувството, че ще припадна. Буквално събирам душа както се вика. Странно е като цяло. Не пия алкохол и не смятам, че има нещо необичайно в ежедневието ми. Всякакви съвети ще помогнат. Благодаря предварително.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 29 дни, 19 часа hash: 1cb74e54a5 |
|
1. Да имаш проблем, но той не е здравословен, но един ден ще стане, ако не си промениш ежедневието.
Човек трябва да е физически активен, не говоря за фитнес, но поне по 30 минути да се разхождаш на ден, още по-добре ако се разхождаш в планина, където има разлика в денивелацията. Когато правиш това, тялото е в режим на пълноценност, гори лошите частици, набавя ти хормони, чрез които да се справяш с травми и тн. С което исках да ти кажа, че тялото ни е програмирано да е активно, умът също.
А ти си в състояние на “будна кома”. Само лежиш, защото нямаш отговорности, защото си депресирана, , защото си неудовлетворена, защото така ти изнася.
От там тялото ти е в режим на заплаха, неподвижността се приема от организма като болест и те вкарва с хормони в летаргия и чака да се оправиш, ама то няма рана и няма нищо за оправяне. От там и тези тревожни мисли, които ще се пръснат в хипохондрия ако не вземеш мерки.
|
| преди: 29 дни, 19 часа hash: 61bbd308e0 |
|
2. Пусни си изследвания, може да имаш нисък хемоглобин
|
| преди: 29 дни, 17 часа hash: c3dfe572b0 |
|
3. Ами малко е. 6-7 часа е на границата. Пък ако е всеки ден така, нормално да се чувстваш зле. Поне 8 часа.
|
| преди: 29 дни, 15 часа hash: faa27fce16 |
|
4. Да не би да си бременна?
|
| преди: 29 дни, 14 часа hash: 59135c4caf |
|
5. Вземи си витамин Е на капки и слагай в чая-кафето, през зимата няма как да си го набавиш.
|
...
| преди: 29 дни, 14 часа hash: 79586f876e |
|
6. Аз съм на 22 години и когато почивам и имам тази възможност спя по 10 часа плътно, и това не изключва възможността по обяд пак да ми се доспи, просто обожавам да спя. Моят приятел също спи по много, приблизително 9ч. Обаче моят режим е много зле, не лягам по-рано от 02:00 през нощта.
|
| преди: 29 дни, 14 часа hash: 07c85706a7 |
|
7. Пробвай да спиш повече, 8 часа примерно. Ако няма промяна, най-добре отиди на лекар. За мен 6 часа сън са недостатъчни, минимумът ми е 7 ч. и половина, за да съм окей през деня след това. Но тези неща са индивидуални.
|
| преди: 29 дни, 13 часа hash: c602d7d1c2 |
|
8. Проверете си кръвната захар.
|
| преди: 29 дни, 11 часа hash: 52ebbb64c8 |
|
9. Пий кафе и няма да имаш грижи.
|
| преди: 29 дни, 27 мин. hash: 6405b1db0f |
|
...
| преди: 28 дни, 6 часа hash: 578f26f3e0 |
|
11. Tsh-щитовидната или проблем с нервите това е
|
| преди: 23 дни, 16 часа hash: 9661547c76 |
|
12. Изследвай се за сънна апнея
|
| преди: 21 дни, 20 часа hash: 76e6ed3d2f |
|
13. Здравейте! Аз също имам проблем със съня, а никога не съм имала и доста се притеснявам. Употребявала съм кокаин, но съм го спряла вече от близо 3 месеца. Наистина ми е много зле и не знам какво да правя. Буквално все едно съм забравила как се спи. Докога ще продължава това, не издържам вече? Ще се оправя ли въобще? Благодаря предварително!
|
| преди: 16 дни, 13 часа hash: b64d7ca125 |
|
14. В каква сфера работиш? Ако работата ти е свързана с много стрес нормално е това да ти се отразява психически. Мен също понякога напрежението от офиса ми влияе по същия начин или ме спя добре или събувам кошмари свързани с работата. Ако и твоят случай е такъв и работиш в отровна обстановка вземи мерки да смениш работното си място и ако на новото условията са по -добри вярвам, че и проблемите ти със съня ще изчезнат.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
