 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Пристрастена към шоколада
преди: 12 години, 19 дни, прочетена 3959 пъти
Здравейте! Пише ви момиче на 15г. Тежа 54 кг и съм висока 1, 62. Леко пухкава съм в бедрата и дупето. Обичам да спортувам ии да ям шоколад. Мога да прекарам цяла седмица в непрекъснато ядене на шоколад и спортуване по 40 минути дневно. Имам голяма мания по шоколада. Пробвала съм да го откажа, бях успяла, но после ме поканиха на рожден ден и с толкова много лакомства пак се зарибих по него. ИИ така за 3 дни мога да изям 1кг кофа с шоколад. Повръща ми се от всякакви готвени храни и вече започвам да се притеснявам за себе си, защото това не е никак здравословно. Има ли някой тук, който е успял да преодолее манията по шоколада или поне да го намали до 1-2 пъти седмично в малки количества??? Моля ви.. Просто дайте нещо по-така, за да се разубедя и да го спра най-накрая.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 19 дни hash: cd0be91121 |
|
1. Ох, колко го обичам и аз... По-голяма зависимост имам към него отколкото към цигарите. Все пак- серотонин (хормонът на щастието). Ами трябваше да го намаля на сила, тоест като минах пубертета, така да се каже, годините, в които растях, и организмът ми спря да си изразходва енергията така от нищото, станах 68 килограма и го спрях. Не ти го пожелавам, обаче да го спираш по тоя начин. Аз лично като знам, че имам шоколад някъде вкъщи не мога да го оставя така да си стои и го грабвам на момента... Така че, за да не се изкушавам просто като отидя да пазарувам, купувам само един шоколад примерно, и със стиснати зъби и юмруци подминавам всички други изкушения и отивам на касата. Все едно през 9те кръга на ада минавах! След 3, 4 дни като пазарувам пак, купувам пак един и така... 2 на седмица не е зле, като знаеш че по принцип ядеш един на ден... най-малко. Но пък ти ако спортуваш едва ли шоколада ще ти се отрази чак толкова зле на фигурата. Просто малко от малко хапвай и друго, защото когато си заситена, ядеш по-малко количества шоколад.
|
| преди: 12 години, 19 дни hash: fb2e30b202 |
|
2. Здравей,
Пристрастяването което имаш е към захарта. В шоколада (стига да е хубав) няма нищо лошо.
Тъй като знам че е невъзможно да спреш да ядеш шоколад, те съветвам да си правиш домашен такъв. Ще усетиш разликата как ще започнеш да се наслаждаваш на качеството на шоколада, а не на количествата му.
Затова можеш да употребяваш качествен шоколад (Линд) и други подобни, с високо съдържание на какао или да си правиш собствен.
Ето бърза рецепта:
Вземаш една лъжица краве масло, разтапяш го в микровълновата фурна за секунди, прибавяш 2-3 лъжици пчелен мед, лъжица заквасена сметана и/или малко прясно мляко, и какао (хубаво, не от тия инстантните със захар) и подправки на вкус, които могат да варират от стафиди, канела, настъргана лимонова кора и т. н.
в зависимост от пропорциите, можеш да си направиш течен шоколад или шоколадови бонбони. При повече масло и какао, сместа става твърда и лесна за оформяне на топчета - "бонбони".
:)
|
| преди: 12 години, 18 дни hash: 5c847bcc6f |
|
3. Когато ти се прияде дъвчи дъвка или лапни ментов бонбон!!!
|
| преди: 12 години, 18 дни hash: 79f6e0d414 |
|
4. Авторке, аз също имам зависимост към сладките неща. Донякъде я обяснявам с това, че захарта ми е на долната граница. По принцип нормално на ден трябва да изям 2 шоколада. Но когато реша, че трябва да го спра-тогава съм голям инат. Последният път го спрях за 4, 5 месеца. Сега отново не ям сладко от почти 2 месеца. Та колкото и да се опитваш няма да го спреш за цял живот. Затова опитай като мен-яж 1 месец, след това прекъсни за някакъв период от време. Иначе не съм имал големи проблеми със зависимостта си-когато искам спирам да ям сладко за доста продължителен период от време
|
| преди: 12 години, 18 дни hash: 4cdfcbbd3c |
|
...
| преди: 12 години, 17 дни hash: e952f0d0e1 |
|
6. Още по-лошо е твоето пристрастяване, защото говориш за 1 кофа - значи течен шоколад, което е 50% МАРГАРИН!!!
Значи освен, че си пухкава, вероятно имаш проблем с ученето и изпадаш в депресии, защото от маргарина се затъпява страшно.
Предлагам ти решение - започни да пиеш мляко с какао, и не го подслаждай прекалено. Така поне ще се отървеш от ужасните транс-мазнини, които поглъщаш ежедневно...
|
| преди: 12 години, 17 дни hash: e952f0d0e1 |
|
7. Да добавя още един коментар - видях, че номер 2 те съветва да ядеш шоколад Линд!?? Той може да е с качествен вкус, но на опаковката пише че е 50% краве масло, провери, ако не вярваш. Затова е много по-калоричен от другите шоколади. И да не забравяме, че маслото също е наситена мазина, макар и съвсем малко по-полезна от маргарина, който пък е най-вредното нещо на света.
|
| преди: 5 години, 10 месеца hash: 98be2fed93 |
|
8. Здравейте, аз имам същия проблем. Вече не знам какво да правя, по-силно е от мен. Ако не ям поне 2-3 шоколадови бонбона на ден и то най-малко, ми става неспокойно. С дигноза страхова невроза съм от 5 години и пия антидепресант. Имам страх от други лекарства освен моето. Дори от такива за грип. А може би се налага да пия някакви за това сладко. Тежа 49 кг. на 32 год. съм и съм висока 1' 56. Имам коремче, от което не мога да се отърва. И краката горе са ми малко дебелички. Моля дайте съвет.
|
| преди: 5 години, 10 месеца hash: 98a8f5c026 |
|
9. Искаш да те откажем така ли? - Добре, нямаш проблем!
ето ти една извадка
" Шоколадът е слабост на малки и големи. За съжаление на всички любители на сладкото изкушение обаче се появи потресаваща новина.
Според американски учени шоколадът съдържа частици от хлебарки. Нещо повече - по думите на специалистите алергията на хората, които смятат, че имат непоносимост към лакомството, се дължи именно на този факт, предават западни издания.
Обикновено потребителите си мислят, че са алергични към какаовите зърна в шоколада или към някоя друга от официалните му съставки. Много малко от тях предполагат, че може да имат непоносимост към частиците от хлебарки, намиращи се в шоколадовото изделие, обясняват американските специалисти.
За алергията към хлебарки се заговаря през миналия век. През 1959 година започват да се правят и първите тестове за необичайното състояние. В последствие става ясно, че хората могат да бъдат избавени от тази чувствителност с помощта на инжекции, съдържащи малки дози от материал на хлебарки.
След като провели проучване, учените установили, че различните раздразнения при хората са причинени от частици от хлебарки, намерени в анализираните от тях шоколадови партиди. Резултатите на изследването сочат, че в 100 грама шоколад има около 60 частички от ужасните насекоми.
Няма ли как да се избегне това? За жалост, експертите са категорични, че какаовите зърна трудно биха могли да бъдат предпазени от насекоми, тъй като буболечките ги нападали още във фермите. "
Хапвай 1кг шоколад още. Но да знаеш, че се равнява на 600 частички от буболечки.
ДА ТИ Е СЛАДКО!
|
| преди: 5 години, 10 месеца hash: 50a8be15d0 |
|
10. Аз съм на 20, имам същия проблем. В последните месеци обаче имам лека промяна към добро - има поне някои дни в седмицата, в които не ям нито шоколад, нито сладолед, бонбони, желибони, енергийни напитки, кока кола и т.н. Преди всеки ден ядех десертчета от рода на марс, тукс, после един шоколад.. други дни си купувах кутии бисквити траяна, и една такава изяждах на ден. Страшно беше станало.. миналата година качих сума ти килограми от това. Много често нуждата от захар показва липса на някаква емоционална нужда - ако човек е депресиран, самотен. Опитвай постепенно да го намалиш - по малко на ден, примерно едно малко десертче на ден. Постепенно пробвай да ядеш сладко през ден, през два и т.н.
|
...
| преди: 5 години, 10 месеца hash: 21c4005b2c |
|
11. Здравей, аз успях почти да спра шоколада - в момента не изяждам повече от редче на седмица.
Млечният шоколад е този, който пристрастява както и некачествените съставки и овкусителите в евтините шоколади от рода на Милка, Своге, Нутела и пр. Избягвай и всичко, което има на етикета палмова мазнинa, соев лецитин и глюкозо-фруктозен сироп. Линд въпреки, че са по-скъпи също използват в много видове шоколади и палмова мазнина и соев лецитин и не го крият - има статии, в които хвалят палмовата мазнина на собствения си сайт (https://www.lindt.de/nachhaltigkeit/palmoel/)
Спри и всякакви бонбони и торти, кремове или сладкиши с шоколад, сладоледи, в които бухат най-евтините съставки, защото няма как да провериш, какво точно е сложено.
Почни да купуваш само качествен био или fairtrade черен шоколад с над 70% съдържание на какао, по-скъп е, но има много по-добри вкусови качества. Леко по-горчив е на вкус, но страшно наситен. Това си е много по-близо до чистия шоколад - за моя изненада дори едно парченце такъв шоколад изцяло ми задоволява нуждата за сладко и плътният вкус остава много дълго в устата. На седмица изяждам общо 2-3 парченца или най-много редче, прияжда ми се много по-рядко, а има и седмици, в който въобще не ми се яде.
Когато почнеш да ядеш истински шоколад, ще осъзнаеш много бързо, че реално не си пристрастена към шоколада, а към боклуците, които масово добавят в него.
|
| преди: 5 години, 10 месеца hash: 20fdbbc4b8 |
|
12. Кандидата (гъбички в червата) те кара да ядеш сладко. Започни да пиеш клеева тинктура - капваш 20 капки в чаша вода и пиеш. Има я във всяка аптека. Смърт е за кандидата.
След седмица изведнъж ще ти мине мерака за сладко, гаранция!
|
| преди: 5 години, 9 месеца hash: 98be2fed93 |
|
13. Номер 9, от къде знаеш това за хлебарките? Благодаря все пак. Беше доста гадничко. Казвам го с усмивка. Дано помогне.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
