 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Запек (25 г., мъж)
преди: 9 години, 1 месец, прочетена 1894 пъти
Здравейте! Аз съм млад мъж на 25 години, студент. Ще бъда директен и предварително се извинявам за специфично натуралната същност на темата. От две седмици ИЗОБЩО не мога да се изакам. И като казвам изобщо, значи наистина изобщо. Изключително ми е тежко на стомаха, едвам дишам. Пробвах с шоколадчета, сливи, ябълки, круши, банани, мюсли, кисели млека - какво ли не. По принцип до този момент не съм имал такъв проблем. От малък (може би от 4-ти клас) прекарвам доста време в тоалетната, просто защото съм бавен - чета книжки, вестници, списания ( даже съм си и писал домашните вътре). И ми се превръща в навик, даже на моменти имам и известно пристрастяване. Понякога ми се е случвало да седя два-три часа. Последната година редовно си седя с лаптопа, а често ходя и на обществени места - автогари, молове - и прекарвам там значително време. През тези две седмици обаче е нещо кошмарно - седя буквално цял ден, сигурно има-няма 5 часа, и не мога да се изакам! Абсолютно нищо освен гръмовни газове. Лошото е, че не съм ефективен и в университета така, защото непрекъснато ми се ака. С извинение за натуралния израз - чувствам че ми е на задника и като отида нищо не излиза. А напоследък имам болки в корема и ануса. Най-гадното е, че започнах да изпускам газове - доста звучни и миризливи - на публични места и не мога се контролирам. Вчера ми се случи на лекция. В петък изнасях доклад на упражнение и се изпуснах два-три пъти. Продължавах все едно нищо не се е случвало, но после доста го преживявах. Оттогава изпаднах в депресия. Не изпитвам и апетит. Като се прибера вкъщи, единствената ми работа е да вляза в тоалетната и там си прекарвам целия остатък от деня. Въпросът е, че нищо не излиза. Напъвам се, чувствам че ще излезе и накрая се отдръпва. Коремът ми е твърд и препълнен. Не търся конкретни съвети, просто изпитвах нужда да го споделя някъде, защото няма на кой друг. Дори сега в момента съм в тоалетната с лаптопа. Тя се превърна като затвор за мен. Случва се да седя до 3 часа през нощта. Предварително ви благодаря за разбирането!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 17ef5485d6 |
|
1. Спешно в аптеката за слабително - Дуфолакс например или друг подобен медикамент, може и чай от сена, но не и шоколадчетата, защото страшно боли корем от тях. Най-добре вземи Дуфолакс - действа бързо и не боли.
Иначе определено си за лекар - гастро-ендокринолог. Ти имаш вече хроничен проблем.
Решението иначе ще е да пиеш повече вода (към 2, 5 литра минимум дори зимата! ), яж повече плодове и зеленчуци особено сливи, круши, ябълки - яж много от тях, СПРИ всякакви печива, бял хляб, дюнери и други фаст фуд - печивата запичат много - спри ги поне временно. Кисело мляко яж 1 кофичка на ден, може и айрян - няма значение от марката, дори да няма живи бактерии е важно самата информация от мъртвите бактерии да мине надолу, а бактериите и без това умират още в стомаха от стомашните сокове (доказано)
ВЗЕМИ СИ ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ПРОБИОТИЦИ като хапчета
Обаче без хлабително няма да минеш.
Също ще ти е полезно поне у дома да сложиш малко столче под краката си като се изхжодаш - това е сеедно да клечиш в стария тип тоалетни - има много съвети в интернет и действително е по-полезно да се клечи, защото се преодолява една естествена преграда, изправя се червото, но не е нужно да си разбиваш тоалетната и така нататък, а просто както си седиш сложи малко столче под своите крака, ще почувстваш различния ъгъл
И на лекар задължително, но първи ТРЯБВА да се изпразниш много добре.
Направи 3 дни прочистване само на чай, 1 път на ден пий хлабителен чай
не прекалявай обаче със сената и алое верата - имат си странични ефекти - колабират нервите от тях и после съвсем не можеш да се изходиш - по-дълго от 1 седмица затова не може да ги използваш и после само на всеки 3ти ден.
Задължително почни и някакъв спорт, защото част от проблема ти е и застоялия начин на живот
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 5cf78d3247 |
|
2. "Не търся конкретни съвети, просто изпитвах нужда да го споделя някъде, защото няма на кой друг. "
Човек, ти сериозно ли? !? !? !? Това звучи, все едно ти хлопа дъската. Звучи ненормално. Най-логично би било да потърсиш съвет.
Не прекарвай толкова време седнал, а се движи! Как прекарваш 5 часа в тоалетната? ! Докарал си се дотук, защото стоиш на тоалетната чиния, вместо да излезеш на разходка и така да стимулираш движението на перисталтиката!
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 7d4a7d3fa9 |
|
3. От автора: благодаря за съветите! От днес си поставям краката върху една кофа и има някакво раздвижване, но още без резултат. По принцип тичам всяка сутрин. А дюнерите винаги са ме прокарвали, но явно трябва да ги спра.
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 4d9844c08a |
|
4. Веднага на хирург! Не отлагай, за да не стане късно. Това е най-ценният съвет, който тук ще получиш!
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 2850d025d0 |
|
5. Ужaс, момче, ще ти се нaтрови кръвтa. Товa не е шегa. Вземи си дaмски душ от aптекa и си нaпрaви клизмa с топлa водa или топло мляко ВЕДНAГA. Aко и товa не подействa, дори и бих препоръчaлa дa не прaвиш нищо друго, a веднaгa нa лекaр.
Знaм зa кaкво говоря, билa съм в същaтa ситуaция. Точно две седмици, нaкрaя цял месец в болницa бях...
След кaто "изчистиш" товa, зa нaпред вземaй по еднa лъжичкa чaенa ленено брaшно с около 100 гр кисело мляко всякa сутрин.
|
...
| преди: 9 години, 1 месец hash: 5eae8079a9 |
|
6. Пише ти човек с дългогодишен запек. Всъщност, имах запек още от детството, но едва наскоро реших проблема с него. Запекът ми беше по-страшен и от твоя, ходил съм и по веднъж на 10 дена. Тъй като родителите ми не обърнаха сериозно внимание, това ми докара хемороиди, интоксикация, кожни проблеми, аноректална хипосензитивност и още сума ти усложнения, от които страдам и до ден днешен. Запекът не е шега работа - това е отравяне на цялото тяло!!!
Ето как реших проблема си:
започнах да се изхождам в клекнала поза. В тази поза напрягането е минимално, защото ректумът не е прегънат, анусът се разтваря максимално, а бедрата подкрепят и същевременно масажират дебелото черво - ние сме създадено анатомично да го правим клекнали! За няколко месеца хемороидите ми изчезнаха, защото в тази поза не се напрягам. Но говоря за клекнала поза, а не просто повдигнати крака. Бедрата трябва да опират плътно в корема - едното изтласква съдържанието на ректума навън, а другото - затваря клапата (виж squat.beinsa.info за повече информация)
Започнах да възпитавам тялото си да се изхожда в точно определено време - това е много важно! Тялото е като животинче, можеш да го дресираш и то ще ти служи вярно. Всяка сутрин след чаша топла вода си правя малко упражнения (ето тези https://youtu.be/_i49Y_hJfiE), след което клякам, отпускам се напълно и чакам така да се раздвижат червата. Не правя нищо друго през това време. След като правех това всеки ден в продължение на два месеца, вече получавам позив по това време - сутрин рано, като по часовник, дори да не си направя упражненията.
Разбира се, промених и храненето. Вън от диетата ми са всички изделия от бяло брашно - хамбургери, хлябове, банички, кифли и прочие. Също така от месото вече ям само риба и то мазна. Вместо хляб сутрин смилам на пасатора плодове и закусвам с тях. Половин час преди ядене изпивам голяма чаша с вода. След 18 часа никакво ядене повече!
Вече година съм на този режим и мога да се похваля, че не съм пропуснал ден ходене по голяма нужда, което за случай като моя е голямо постижение! Пожелавам ти и на тебе същото.
Препоръчвам ти също един месец да взимаш пробиотик на капсули - в много от случаите запекът се дължи не на храненето, а на лоша чревна флора.
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 7d4a7d3fa9 |
|
7. От автора: Хора, ИЗАКАХ СЕ!!! Такова облекчение и блаженство никога не съм изпитвал! :)))) Минах само на плодове - сливи, ябълки, круши, банани и мюсли. Пих и компот от сливи. Реших да не прибягвам до Дуфалакс и др. подобни. Направих и упражненията, показани на линка от No. 6. Практиката с краката върху кофа ще я използвам и за напред. "Чудото" стана днес! Все едно съм нов човек!!! Направо ще полетя! Мисля да продължа с почти същия режим и в бъдеще. Единственото, за което се притеснявам още са неволните ми попръцквания в университета преди известно време. Колегите ме гледат малко странно. Към н. 2 - можеш ли да ми кажеш дали в България продават от тези специализиани столчета за тоалетна? Иначе благодаря още веднъж на всички за разбирането.
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 570b1d70c1 |
|
10. ЧЕСТИТО! Все така занапред, желая ти всеки ден такова щастие :-)) Че и по два пъти дневно - още по-добре.
Аз модифицирах тоалетната подобно на тази http://squat.beinsa.info/home_toilet/index.htm и стана много яко! Даже гостите ми искат да ползват нововъведението :-)
За да е правилно трябва торса да е легнал върху бедрата ей така: http://www.paulcheksblog.com/wp-content/uploads/2012/05/Squat-Colon.jpg - така ни е отредила майката природа
Тогава едното бедро притиска ректума и го изстисква навън, а другото затваря плътно клапата между дебелото и тънките черва (илео-цекална). Освен това бедрата поддържат червата на мястото им. Когато си стъпил на кофа, този ефект не се получава.
Абе като го правиш така известно време ще видиш че няма да искаш повече да чуеш за сядане на тоалетната - разликата е огромна!
|
| преди: 9 години, 1 месец hash: 24590ba428 |
|
11. Авторе, вероятно е от подут корем, затова има изпускане. Аз имах проблем с къркорене. А също и с подуване. Гледай да ядеш само когато си гладен, природосъобразно, не употребявай газирано. То кофти, че е неволно, иначе може да си пускаш фъските без да те чуят - "по терлички".
И не преяждай, винаги гледай да не си дояждаш поне малко, също важно правило е не пий по време и след хранене, за да може да се смели добре храната. Това е общо взето.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
