Тормозя се и си втълпявам
преди: 7 години, 6 месеца, прочетена 774 пъти
Здравейте! Моля администраторите да одобрят темата ми. На 17 съм, момиче. Напоследък имам един проблем. Често се случва да се сещам за отминали случки преди месеци, дори година и ми е гадно с дни или седмици! Не мога да го контролирам, сещам се за всякакви неща и си втълпявам. Тълкувам всеки един аспект от поведението на хората покрай мен и си внушавам, че не ме харесват или говорят за мен. Сама осъзнавам, че отдавам прекалено внимание на детайлите, замислям се за всичко и го тълкувам на много лично ниво. Сама си втълпявам разни идеи и тълкувам всичко погрешно. Как да се справя с това? Благодаря предварително.