Искам да отслабна спешно! - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (82823)
 Избор на редактора (108)
 Любов и изневяра (18756)
 Секс и интимност (9830)
 Тинейджърски (18662)
 Семейство (3971)
 Здраве (6804)
 Спорт и красота (3586)
 На работното място (1580)
 Образование (4665)
 В чужбина (1034)
 Наркотици и алкохол (832)
 Измислени истории (697)
 Проза, литература (1317)
 Други (10974)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Искам да отслабна спешно!
преди: 2 месеца, 3 дни, прочетена 418 пъти
Здравейте, момиче на 15 години съм. Досега никога не съм била дебела, даже и пълна не съм била, но напоследък качих доста. Просто се застоях, започнах да се храня изключително вредно и някак просто не мога да спра. Висока съм 1, 67 и съм 60 кг., знам че за жените колкото си висока трябва да си до 10 кг по малко. Демек аз трябва да съм до 57 кг. Не изглеждам чак толкова зле, но наистина не се чувствам добре в тялото си. Искам да сваля 10 кг, възможно най бързо. Има около месец до училище и искам да изглеждам и да се чувствам добре. От около месец тренирам всеки ден много, ям доколкото е възможно здравословно но не виждам почти никакъв резултат.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 2 месеца, 10 часа
hash: c13e8bb7b9
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   Много салати без мазнина, риба, крехко месо, нискомаслени млечни продукти и много вода. Без газирано, тестени и захарни изделия, сладки плодове (в това число и сушени), изобщо ако нещо има сладък вкус - направи си услуга и не го яж. Това, в съчетание с много, много движение и потене - поне по един час дневно, ще даде желания резултат - отслабване и стягане. Ако искаш, може да пиеш зелен чай за детоксикация и мултивитамини за подкрепа на имунната система. Успех!

 
  ...
преди: 2 месеца, 7 часа
hash: 818bb955c9
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

2.   От здравословното ядене също се пълнее. :) И с вредни храни може да се отслабва, важно е количеството. Като преяждаш, няма как да отслабнеш каквито и храни да ядеш. Трренирането е хубаво нещо, но и по цял ден да тренираш, ако ядеш повече отколкото изразходваш, няма да свалиш нищо. 10 кила са много за месец. 4 може да свалиш, ако си продължиш с тренирането и намалиш дажбите наполовина. Но имай предвид, че такива емоционални отслабвания много бързо изчезват след загуба на мотивацията. По-добре се научи да не преяждаш и да отслабнеш по-бавно с хранене малко под енергийния ти баланс (потърси сайтове да си го изчислиш. Жокер - смята се активното тегло, без мазнините. Повечето правят грешка да го смятат за цялото тегло и после се чудят защо не отслабват, а уж се хранили по-малко от енергоразхода си).

 
  ...
преди: 1 месец, 26 дни
hash: 6c3e1a19c8
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   имах същия проблем преди години
пробвах всичко, но нищо не помагаше
накрая отидох при една врачка една враччка и тя ми каза да си махна горните зъби
вече 15 години ям само пюре и това се отрази прекрасно на фигурата ми
препоръчвам да пробвате
така намерих голямата си любов и имам 3 деца

 
  ... горе^
преди: 1 месец, 25 дни
hash: b4cdf042bc
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

4.   Това за 10 килограма е пълна тъпотия и изобщо не е вярно. Аз съм 158, и съм. 40 кг. Според всички изглеждам добре, ако кача 8 килограма ще бъде много. Все пак разликата ще е огромна. Не гледайте килограмите а огледалото. Въпроса е в мазнините, не килограмите. Мускулите тежат повече от сланинката хд

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker