Не мога да сваля мазнините по корема, гърдите и ханша! - Spodeli.net


Нещата от живота...
 


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (89231)
 Избор на редактора (165)
 Любов и изневяра (20640)
 Секс и интимност (10425)
 Тинейджърски (19393)
 Семейство (4364)
 Здраве (7296)
 Спорт и красота (3813)
 На работното място (1864)
 Образование (5208)
 В чужбина (1164)
 Наркотици и алкохол (862)
 Измислени истории (710)
 Проза, литература (1427)
 Други (11892)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Спорт и красота

Не мога да сваля мазнините по корема, гърдите и ханша!
преди: 2 месеца, 1 ден, прочетена 442 пъти
Здравейте,
Преди година и три месеца започнах да хода на фитнес, и до сега успях да сваля 15 кг. Бях 95, а сега съм 79. Проблемът е, че от два три месеца почти нищо не свалям. Принципно с дрехи вече не ми личи нищо, но тези конкретни мазнини много ме дразнят, тъй като под тях си усещам пресата, но отгоре стои тази гадна тръскаща се мазнина. От три седмици започнах да пия л-карнитин, а преди два дни си купих и йохимбин и смятам да ги комбинирам. Преди правих кардио, а от 4 месеца правя основно силови програми за отслабване, като тренирам пет пъти седмично и качих малко мускулна маса и тялото ми се оформи горе долу добре, въпреки ограниченията. От както тренирам, не ям сладко, тестени изделия, не пия газирана и т. н. Два пъти дневно пия по 30 гр. протеин изолат и аминокиселини.
Мъж 45г. 180см 79кг

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 1 месец, 29 дни
hash: 9f367fabdd
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

1.   Може да не съм прав, но според мен спасение освен операция няма, а не ти препоръчвам, аз не бих го направил. Като човек напълнее никога не може да върне нещата, аз също съм с малък корем и дори да го махна, ще остане кожа.

 
  ...
преди: 1 месец, 29 дни
hash: f17289e636
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

2.   Чичо, кой от тук ще ги знае тея строго индивидуални подробности, като повечето и до банята не стигат. За тези тук вътрешната красота е най. :д:д:д:д BB team, fitnes-bg. com и други такива търси. Там има кой правилно да те насочи.

 
  ...
преди: 1 месец, 29 дни
hash: ca66b977d3
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   2
Прав си, но аз поритах тук, тъй като повечето хора като чуят какво се опитвам да направя на тези години и започват да ме иронизират! Ааа, също така имам и вътрешна красота, но жените първо виждат външната и при опознаването се разбира каква е вътрешната;)

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker