 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Как да съм спокоен преди състезанието?
преди: 12 години, 1 месец, прочетена 2959 пъти
Здравейте, пиша ви тук защото искам малко помощ, тази вечер пътувам за София на състезание по лека атлетика възможно е проблема ми да ви се види незначителен но става въпрос за нещо със голямо значение за мен, тренирам от 5 години и имам някой друг успех но тази година е със огромно значение за мен, чувствам се подготвен и готов за нещо голямо но има някакъв глас в мене които ми казва че ме е страх и че не съм готов да го направя, принципно съм много силен характер но когато дойде ред за голямо състезание изпадам в паника и не мога да покажа най-доброто от себе си, опитвам се да не мисля да се абстрахирам от всичко но не се получава, знам че не може просто така да ми се помогне но бих искал да ми дадете съвет как да не мисля за това и да съм спокоен. Това е знам че хората имат далеч по големи проблеми но в този момент се чувствам несигурен.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 1 месец hash: 4c272ca2e3 |
|
1. Позната история, аз навремето (13-14 годишен) имах същите страхове, исках автобуса да се счупи по пътя, хем да имам оправдание, хем да не се сблъскам с трудностите. На самото състезание не давах всичко на което съм способен... до един мач. Бях посрещач и капитан на отбора, и в 1 гейм обърках всичко което може да се обърка, май само сервизите ми влизаха. Тренера ме дръпна настрана и вика: Ще играеш ли, или да почвам с шамарите? От гледна точка на психологията не много ефективен метод. Но се замислих че по зле неможе да стане и трябва да почна да се забавлявам и да не обръщам внимание на никои. И се случи чудото, оттогава ми падна страха, останалото е статистика:). Оттогава съм участвал на много по-големи състезания (и на най-големия спортен форум), давам си каквото мога ДДС. Всичко е вътре в теб!
Най-трудното изкуство е да си господар сам на себе си!
Успех!
|
| преди: 12 години, 1 месец hash: 35dc6ec863 |
|
2. Поеми дълбоко въздух, вдишвай и издишвай няколко пъти. После направи някаква лека гимнастика. Като загрееш тренирай за състезанието. Кажи си "Аз мога, аз съм най - добрият, не съм хвърлил 5 години на вятъра. Ще има покажа кой съм и какво мога". Като убедиш себе си, че си най - добрият, победата е наполовина спечелена. Остава само да се докажеш на терена. По време на състезанието си мисли, че на финалната линия те чака любим човек и колкото по - бързо стигнеш, толкова по - дълго ще бъдете заедно. Или си мисли, че нещо страшно те гони и трябва да избягаш, за да се спасиш. По принцип валериана успокоява, но не знам дали не е забранена субстанция.
~*Отхвърлената*~
|
| преди: 12 години, 1 месец hash: e4fa13a295 |
|
3. Напълно ми е познато. Като бях на 13 години и аз ходех на републикански по лека атлетика и те разбирам. И се паникяосвах..... то това за мен си е вид страх де..тоя адреналин дето си го събрал го изразходвай на ''ринга'' хххах :) УСПЕХ, ще се справиш.
Мене тренера ме надъхваше като праих обиколките, тичаше до мене и крещеше. Казваше ми, че нямам спортна злоба. Не можех да се ядосам достатъчно, мамка му. Но пък си имам и някой друг успех, личен да го кажем. Сега тренирам друго и имам също успехи.
Маги, 16 год.
|
| преди: 12 години, 2 дни hash: 44e47a6cbe |
|
4. Само и единствено самовнушение - прави чудеса, както в положителен аспект, така и в отрицателен за съжаление. Трябва да си набиеш до степен да си вярваш сляпо, колко си спокоен и колко ще е ок всичко и т.н.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
