Споделена история от Спорт и красота |
Първо свалям кг, после фитнеса или как?
преди: 11 години, 4 месеца, прочетена 1568 пъти
Здравейте. На 15 год. съм.
Висока съм 165 някъде. Имам намерението да отслабна. Вървях между 58. 5 и 59. 5 кг. Започнах диета, сега съм 56. 5-57 кг. Да кажем свалила съм най-малко килограм и половина, даже 2. Знам, че са малко, за да си проличи, но не са ли достатъчно, за да има някаква минимална разлика. В кг-те добре, но защо не виждам разлика в тялото ми? След колко кг почва да си личи?
Аз искам да стана 52-3 кг, 54, а след това да се стегна малко, но не знам с какъв спорт. На фитнес съм ходила, но не ме кефи особено, а и не се ли правят мускули? Аз не искам да съм мускулеста. Предложете ми ефикасен спорт. А и също - по-добре първо да сваля исканите кг и след това да започна спорта или нещата да се случат едновременно. Честно казано в момента цифра ме мързи, диетата и пиенето на много вода не са ми проблем. + нямам много време.
Не че искам да отслабна е така, ама предпочитам първо да си сваля килограмите и после на фитнес или там на каквото ще ходя. Вие кво ще кажете професори?
А, и още нещо. Чакайте малко. Мисля си до края на март да съм ги свалила до 52-3 и след това 2-3 месеца да се стегна. Тамън ше съм си за лятото.
И сори така, че много излишни работи говора, ама обичам си се замайвам. Какво ще кажете?
|
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 години, 4 месеца hash: f0bb2bd94d |
|
1. http://fitnesinstruktor.com/
Тренирай, докато правиш диетата.
|
| преди: 11 години, 4 месеца hash: d0fd7d48b1 |
|
2. Вероятно тези два кг са вода, щом не усещаш разлика. Вземи си мерки, започвай да спортуваш, храни се здравословно, приемай много вода -2 литра дневно.
Не да казваш"Ще смъкна тез 5-6 кг и тогава ще тренирам. "
Съчетай нещата за да имаш резултат.
|
|
