 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Яйца по време на диета?
преди: 11 години, 3 месеца, прочетена 8705 пъти
Колко калории има в 1 средно голямо яйце? Търсила съм в интернет и навсякъде пише различно!
Като цяло яйцата калорични ли са? Мога ли да ги консумирам (по 1-2 на ден) без да се страхувам от надебеляване?
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 11 години, 3 месеца hash: a317b56a32 |
|
1. Яйцата са полезен и натурален продукт, присъствал винаги в менюто на човека. Едно яйце има към 60 калории. Развенчани са митовете, че повишавали холестерола - те съдържат положителен холестерол! Жълтъкът задължително се консумира, защото съдържа важно желязо.
Иначе - дали ще дебелееш от яйца си зависи от това какви калории по принцип ще погълнеш в деня. Човек може да яде 100 гр. чипс на ден - това са ти 550 калории и ще слабееш. Човек може да яде 10 яйца салата картофи какво ли не и да пълнее, защото е важно колко калории изразходваш и колко ядеш.
Иначе -включи спокойно към 2 яйца в диетата си, ако не са пържени. Внимавай за окончателния баланс!
|
| преди: 11 години, 3 месеца hash: 112755e62a |
|
2. Когато са варени калориите същите ли са?
|
| преди: 11 години, 3 месеца hash: a317b56a32 |
|
3. Номер 2 - калориите на един изходен продукт не се променят при термичната му обработка, освен ако не го пържиш с мазнина - тогава мазнината идва допълнително - що за въпрос?
Дали ще ядеш сурово едно яйце или ще го вариш във вода, това няма значение като калории!
|
| преди: 11 години, 3 месеца hash: d3c6435f71 |
|
4. Яйцата са много полезно нещо, и да ти кажа, присъстват при почти всяка диета. Кой знае каква ти е диетата, че се притесняваш от едни яйца.
|
| преди: 11 години, 3 месеца hash: 41bfaeb735 |
|
5. Направо напиши в гугъл "Яйца и отслабване" и чети, чети....
Не питай дали може - направо са задължителни. И не само белтъците, в жълтъка има лецитин, който подобрява чернодробните функции, оттам метаболизма.
"Те са чудесен източник на протеини, което е от ключово значение за това да бъдете сити. Скорошно изследване, публикувано в списанието на Американския колеж по хранене сочи, че хора, които ядат по две яйца на закуска, приемат над 400 калории по-малко през останалата част от деня, отколкото биха приели, ако закусват гевреци например. "
|
...
| преди: 10 години, 3 месеца hash: a2439d8b0e |
|
6. в момента прилагам тази диета чуствам се бодра и сита за една седмица свалих пет килорама от теглото си.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
