 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Режим за качване на килограми
преди: 9 години, 11 месеца, прочетена 1520 пъти
Здравейте! Висока съм 1. 73см. и преди 4 месеца тежах 56кг. Не искам да прозвучи сякаш се хваля, но имах почти перфектно тяло, стегнати крака, хубаво вирнато дупе хихи, стегнат корем, средни стегнати гърди и тн. Спортувах 3 дни в седмицата, хранех се нормално-от всичко по-малко. Март месец ми се случиха ужасни неща, няма да изпадам в подробности, получих и нервна криза и от там на нервна почва загубих 7 кг. , успях да кача 1кг хах и в момента съм 50кг, тялото ми пак си е стегнато, но не изглежда така добре, не се и чувствам добре. Много ще се радвам ако ми кажете някакъв хранителен режим, с който да мога да си върна килограмите, храни, от които се качват кг. по-бързо и така. :)
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 11 месеца hash: 24ca1c9766 |
|
1. Бавни въглехидрати, протеини и мазнини. Но, не спирай спорта. Много хора, правят грешката да ядат бързи храни когато искат да качват, но така се качват мазнини основно. Провери в този сайт http://www. bb-team. org/recipes/za/pokachvane-na-teglo, много е полезен, поне на мен ми е бил винаги от полза. Успех, и не бързай много с качването, давай постепенно. :)
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
