Относно храненето
преди: 8 години, 10 месеца, прочетена 1343 пъти
Здравейте.. На 19 съм и отскоро започнах работа. Доста е тежко, постоянно съм права, ходя, вдигам тежки касети..Проблема е, че работя нощна смяна и хранителния ми режим се промени, защото спя по цял ден. Висока съм 1,71 и бях 53 килограма и изглеждах доста слаба. За 2 месеца качих 2 килограма(ще си кажете, че не е много) но корема ми е много дебел буквално изглеждам като бременна а и паласките са ми големи. Вече не се побирам в дрехите си и всички ми казват "Леле много си напълняла" Започнах да правя много различни упражнения, но не помагат особено. Моля Ви за съвет как да се храня и с какво за да сваля тези килограми и да съм като преди. Благодаря предварително.

Коментари	Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)   Email:

преди: 8 години, 10 месеца hash: 293d20d362

гласове: 1 2 3 4 5   (220609 гласа)

1.   Еми стрес, организмът се запасява заради нарушаване на режима и тежката работа.

 

...