 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Проблеми със съня
преди: 7 години, 4 месеца, прочетена 1109 пъти
Здравейте! Искам да попитам за това дали е нормално и също дали само на мен ми се случва. Когато спя и някой ме събуди, дали телефон или някой до мен, се стряскам дотолкова, че след това треперя, имам много силно сърцебиене и дори ми прилошава. Случва се вече доста пъти и не знам защо, понякога ми отнема половин час да се оправя. Моля ви, ако знаете нещо споделете. Моля модераторите да публикуват историята ми.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 7 години, 4 месеца hash: bf76980e29 |
|
1. Бързо отивай на невролог. Според мен си в прединфарктно състояние - но да уточня, не съм лекар. Може би си подложен/а на стрес или имаш страхова невроза. Не пишеш и на колко години си. Осигури си достатъчно спокойствие, тишина, здрав поне осем часов сън и почивка. Ползвай тапи за уши, валерян и пр. ако е необходимо. Когато спиш, около тебе да няма телефони или им спри звука и вибрацията. Ако сънят ти постоянно е нарушен, събуждаш се често и не спиш достатъчно, това е много вредно и опасно за здрвето. Вземи си от меннтовите лукчета на захарни заводи в зелената опаковка - имат успокоителен и сънотворен ефект.
|
| преди: 7 години, 4 месеца hash: bf76980e29 |
|
2. Най-вероятно страдаш от хроничен системен недостиг на сън. Недоспиването е причина за неадекватно поведение, проблеми с паметта, загуба на мисли и мн. др. симптоми. Липсата на достатъчно сън е предпоставка за инфаркт, инсулт и преждевременна смърт. Помоли близките ти да не те будят когато спиш. Намали или изобщо спри стимулиращите нервната система напитки като кафе, какао, кока кола, редбул и т. н. Замести ги с чай с успокояващ ефект - от лайка, мента, риган, шипки и др. Успех!
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
