Не мога да спя през нощта - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (82207)
 Избор на редактора (69)
 Любов и изневяра (18585)
 Секс и интимност (9776)
 Тинейджърски (18596)
 Семейство (3926)
 Здраве (6762)
 Спорт и красота (3575)
 На работното място (1559)
 Образование (4605)
 В чужбина (1023)
 Наркотици и алкохол (827)
 Измислени истории (695)
 Проза, литература (1307)
 Други (10895)
 
Зъбни импланти
Възстановете Вашата усмивка в рамките на седмица!

Зъбни импланти - цени

 

  

Споделена история от Здраве

Не мога да спя през нощта
преди: 3 месеца, 10 дни, прочетена 518 пъти
На 17 съм, момче. Никога до сега не съм имал проблеми със съня, освен, че не се наспивам, като всички ученици. Напоследък обаче, не мога да заспя преди 4:30, а ако по някаква случайност успея, след не повече от час се събуждам и не мога да мигна цяла нощ. Опитвал съм се да си легна рано, но просто не мога да заспя - затварям очи и се опитвам да не мисля за нищо, но не се получава. Въртя се по цяла нощ, ставам по 4-5 пъти. Успявам, както вече казах, да заспя към сутринта и след 2 часа и половина отново трябва да ставам да ходя на училище, а след това и на тренировка. Без значение колко се натоварвам през деня вечер пак не мога да заспя и не знам какво да правя. Помислих си дали да не взема някакви хапчета, но ми казват, че не било полезно за здравето ми (не, че безсънието е полезно) и водят до пристрастяване. Вие как мислите? Дали трябва да взимам нещо или има и друг начин?

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
Email:
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 3 месеца, 9 дни
hash: 37aa7cfaa7
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

1.   Пич, аз съм на 28 и от 14г съм така.
Водя нормален и пълноценен начин на живот, но с известна липса на доспиване. Гледай да си ги нагласяш.
И НИКАКВИ ХАПЧЕТА!

 
  ...
преди: 3 месеца, 9 дни
hash: 1eb810f6af
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

2.   Естествено, че не трябва, най-малкото защото те не решават причините за проблема. Опитай се да установиш тях. От кога се случва това, случвало ли се е преди, среща ли се при твои роднини, имала ли си скоро други здравословни проблеми, преживян стрес, имаш ли хормонални проблеми и т. н.

 
  ...
преди: 3 месеца, 9 дни
hash: 7775890256
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

3.   Пробвай с билкови хапчета, питай в аптеките, има много видове. Не си лягай прекалено рано, а малко по рано всяка вечер и си наложи като легнеш да не мислиш за абсолютно нищо.

 
  ... горе^
преди: 3 месеца, 8 дни
hash: 1f9009ec4f
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

4.   Здравей, моя приятел имаше същите проблеми по едно време. Не можеше да заспи до късно и всеки ден му беше много тегаво. Уж нищо не го притесняваше, но пак не можеше да заспи. Той започна да пие преди лягане Неуропан (мента, глог и валериан), което е на хомеопатична основа и не вреди на здравето и също така магнезий на хапчета (фирмата е АВО Фарма), само тези му помагаха. В комбинация от тези лекарсва си заспиваше доста спокойно.

 
  ...
преди: 3 месеца, 8 дни
hash: 731c745375
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

5.   От опит казвам, че това се дължи на някакъв проблем в живота ти, който не осъзнаваш. Едва след като махнах от живота ми човек, който беше вреден за мен, започнах да спя нормално. Не мога да ти кажа каква е причината за теб, защото не те познавам. Единствено мога да те накарам да се замислиш какво се е променило в живота ти. Какво друго се случи когато започна да не спиш добре? Със сигурност има причина просто трябва да я потърсиш

 
  ...


...
преди: 3 месеца, 6 дни
hash: 8acb63228a
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

6.   Не пий енергийни 8 часа преди лягане, не яж нищо 3 часа преди лягане, започни да лягаш и ставаш по едно и също време ( или поне с разлика от 10тина минути) пий магнезий и ще се оправиш.

 
  ... горе^

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker