Споделена история от Здраве |
Болезнен навик да прехапвам устните си и...
преди: 2 години, 5 месеца, прочетена 1112 пъти
Здравейте. Пиша ви с надеждата някой да ми даде съвет.
Като по-малка в училище имах период, през който си гризях ноктите. Това вече не се случва, дори не помня как го преодолях.
Това обаче сякаш се трансформира. При напрегнати ситуации в гимназията притисках областта около ноктите си с пръсти несъзнателно и не спирах, докато не си причиня болка.
По същия начин прехапвах и все още прехапвам устните си по всевъзможни начин, както отвън така и отвътре.
Стигала съм неведнъж до рани в устата заради прехапване.
Устните често ме болят от хапане и тази болка си я причинявам аз- несъзнателно. Червени са, стигала съм и до кръв. Дори не е толкова със зъби ами притискам самите устни.
Усещам, че това се случва най-често вечер и дори в моменти, когато не съм напрегната. Даже напоследък всяка вечер ми се случва. Единственото ми спасение е да намажа устните си с балсам, така сякаш се спирам сама или някак устните ми се успокояват.
Това с притискането на пръстите до болка също го правя понякога, но то се появява, когато съм притеснена или напрегната от нещо.
А това с устните сякаш си е станало навик. Да поясня, че в момента нямам някакви големи притеснения, не съм тъжна. По-скоро отегчена, но така са много хора в този период, нали?
На 20 години съм, ако това има значение.
Според вас на нервна почва ли се корени всичко това и имате ли някакви съвети? :)
|
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 2 години, 5 месеца hash: 7e873246af |
|
1. От стрес е. Ще трябва да промениш нещо в живота си. Махни причината за стреса, а след това спи повече, храни се със зеленчуци и плодове, прави физически упражнения, стой на слънце повече, заобиколи се с готини и забавни хора.
|
|
