 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
На 13 съм и тежа 68 кг.
преди: 9 години, 9 месеца, прочетена 1165 пъти
Здравейте, аз съм момче на 13 години в 7 клас съм, така.. карам направо. Тежа 68 кг., опитвал съм да пазя диета, но нищо не става :( за 1-2 дена се опитвам да пазя диети и да тренирам, но после на 3-ти я ден се наяждам за 2-та дена :Д и нищо не се получава :( Моля за помощ :) давайте съвети или как вие сте успяли да свалите излишните килограми :)! Да кажа живея в село и нямаме фитнес или тем подобни :)
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: da0d5bedef |
|
1. Не ти трябва фитнес. На село е дори още по-лесно, тичай, разхождай се, измисли си фитнес уреди, примерно хващаш се за някой дебел клон и почваш да се набираш... ако вашите обработват земя и имат животни почваш да им помагаш, хем полезно, хем отслабваш. Като почнеш да копаеш градинката да видиш как бързо, бързо ще отслабнеш, а вашите ще са във възторг, че помагаш! Изобщо земеделската работа може да е страхотна гимнастика. Нямаш стимул да тичаш? Ами тичай след овцете, хем ги пасеш, хем се раздвижваш... кой ти каза, че ако нямаш модерна фитнес зала и диетолог не можеш да отслабнеш, можеш и още как! Само си използвай въображението. Да знаеш какви чудни гирички стават от пластмасови шишета пълни с пясък!
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 0a0e121d31 |
|
2. Да не мислиш, че с 1 седмица диета ( даже 3 дни, както казваш) ще отслабнеш. Без физически упражнение, с някаква насрана диета, ще отслабваш половин година, а на всичкото отгоре кожата ти ще виси, като на 90 годишна баба. Познат отслабна за месец с редовно посещение във фитнеса и ограничения (шоколади, коли, пепсита и всякакви боклуци)
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 888a563f97 |
|
3. Не ти е нужен фитнес, а адски здрава воля. Не е лесно, но волята е всичко. Без нея, забрави за каквито и да е оптимистични резултати в близкото бъдеще..
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 32ed1cfef2 |
|
4. Споко - на 26 ще си 136 кг. Нататък - не ми се смята.. :)
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 8bbf5d0995 |
|
5. Аз съм момиче на 14 и съм 65 кг.. И съм по същия начин.. 2 дена спазвам диета... и на 3тия ден уж отивам до магазина да си взема нещо здравословно... пък си взимам най-вредните неща и то по 2 броя... чипсове... вафли.. шоколад.... фанта и още... вредни храни... Много хора ми се подиграват, че съм дебела и че никога няма да си хвана гадже.... Но това не е така... Сега започнах едноседмична диета.. и отслабнах с 3кг... Диетата е супер елементарна и не изисква толкова много средства... Е диетата е... изтискваш един лимон в една чаша... в друга чаша.. сипваш топла или студена вода.. както искаш (Аз използвам топла, защото се топят повече мазнини) изпиваш чашата с лимона на екс.. а после изпиваш и чашата с водата..!! Това се пие на гладно!! След това изчакай 30 минути.. и изяж... два лимона, два грейпфрута или две ябълки.. някое от тея трите.. може и трите... ТОВА Е САМО ЗА ЗАКУСКА..! На обяд яж.. каквото искаш... е не джобове и хамбургери разбира се... Ако е останало нещо от вечерята.. го изяж... с една филийка хляб.. през останалото време до като стане време за вечеря... яж салата.. ябълки.. моркови.. и най-различни плодове и зеленчуци... На вечеря яж салата... а за десерт.. изяж една ябълка.. поръсена с захар...!!
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
