 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Социална фобия и справяне с нея !
преди: 9 години, 9 месеца, прочетена 1915 пъти
Здравейте. Момиче на 19 години съм. От 2-3 години имам симптоми на социална фобия- при предстояща среща или нещо важно, започвам да треперя силно, изчервявам се, става ми горещо и получавам сърцебиене, което не мога да контролирам Отделно имам страх от тъмното и ходя до тоалетната често по малка нужда. Понякога се чувстам като кълбо от нерви и като луда. Четох, че при заболявания на нервната система , помага чаят от жълт кантарион. Днес си го купих и се надявам да има поне малко положителен ефект от него. Моля Ви, ако някой го е пил със същата цел да сподели дали състоянието му се е подобрило, също така приемам и съвети за справяне с проблема ми ( но не с медикаменти и лекари-поради липсата на средства) . Моля модераторите да публикуват темата ми! Благодаря предварително на всички!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: a38048813e |
|
1. Не вярвам този жълт кантарион да ти помогне и запомни от мен , че тези глупости от вестници или интернет са измислици .....
Най-доброто решение е да се консултираш със психолог/лекар , защото при такова състояние няма да ти помогнат съветите от интернет или съседа. Не се чуди дали да отидеш , а при първа възможност заминавай!
Успех и дано всичко се оправи! *Sunny day*
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 9dd647118f |
|
2. в почти подобна ситуация съм,ами може би с повече общуване..Аз например много харесвам намахани хора,на който не им пука и ми се иска и аз да съм така ...просто хората не мислят за теб,а повече за себе си и трябва да се държиш както ти харесва ...
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 4cf913d479 |
|
3. здравей, имам социална фобия, извънредно силна, пил съм чая от жълт кантарион, никаква разлика не почувствах. Не мисля че един чай ще направи туй чудо да съм нормален, по скоро чая е едно плюсче което евентуално би спомогнало, но не и решение.
slepia
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: b8adf057b9 |
|
4. И аз минавам през този момент, но по някакъв начин успявам да се справям. Гледай да се изправяш пред страховете си и да разбереш, че просто няма от какво да се притесняваш и страхуваш. Най-лошото което може да правиш в този случай е да прикриваш страховете си и да ги отбягваш. Хубаво е също да излизаш навън с приятели често и да им споделиш какво те мъчи, олеква, повярвай ми.
M. 15
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 1bf68b3b42 |
|
5. Това е доста сериозно заболяване, според мен и има нужда от намесата на лекар. Все ще събереш средства да посетиш веднъж/два пъти психолог или психиятър, но не пренебрегвай това заболяване, защото с времето ще се задълбочи.
|
...
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 3ec2572bc6 |
|
6. От авторката : Благодаря на всички за съветите. Надявам се някой ден всичко да се оправи ! А до номер 3- не мисля, че хората, които минаваме през това нещо сме ненормални, аз си имам мисли, мечти, задачи , задължения , занимания , но заради това скапано сърцебиене и треперене, понякога ми е трудно. Не знам, може и в очите на "нормалните хора" ,изглеждаме луди, но аз не мисля , че е така. Отново благодаря на всички, а тези които преминавате през същото ви пожелавам успех. Най-странното е , че ако се видим някой ден с някой от вас , ще се разтреперим взаимно един от друг , което погледнато отстрани изглежда ужасно тъжно и същевременно смешно, ето затова искам да я оправя тази гадост !
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 63b7e85653 |
|
7. Не чакай този ''някой ден'' да дойде, или някаква външна намеса, от някой друг или от някакви медикаменти(било то и природни). Отговора е в теб самата, няма от какво да се притесняваш, както и не е много удачно да се влияеш от мнението на другите, като тези от коментарите по-нагоре.
Принципно, да, хубаво е, ако се консултираш с психолог, но аз самия като бъдещ такъв, те съветвам просто да се отпуснеш и да бъдеш себе си. Успех :)
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: f99df7e4b9 |
|
8. Естествено, че сте нормални! Не обръщай внимание на недосетливостта и проявената липса на чувствителност от страна на номер 3, който не се е замислил как звучи това "Не мисля че един чай ще направи туй чудо да съм нормален..." за останалите с тази фобия и как ще се почувстват те от подобно тяхно включване в групата на съвременни канибали (тук не става дума за оцелели в 21-ви век туземци), шизофреници, социопати, модерни Наполеоновци и прочее наистина болни хора! Той можеше просто да напише "да стана като останалите" вместо "да съм мнормален", но вече е късно за редакции. :)
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 3ec2572bc6 |
|
9. Благодаря ви , номер 7 (успех с психологията :) ) и 8, хора като вас ми вдъхват надежда. Искам да споделя , че от този чай усещам положителен ефект, опредено съм по-спокойна, а и честно казано мисля , че единственото справяне с тази фобия е човек да си пренастрои мисленето и поведението като цяло. Отново благодаря на всички ! :)
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: dedbff0482 |
|
10. Аз също съм с Панически атаки. При мен действа изключително добре плацебо ефекта. Навиваш си на пръста, че нещо ще ти помогне и дори да не ти помогне реално, в главата ти помага (а тези атаки идват изцяло от съзнанието ни). По този начин спрях енергийните напитки, колата я намалих много, позволявам си само по кафе на ден, пия всякакви чайове (по 2-3 на ден, но внимавай, че има такива, от които можеш да се натровиш). В крайна сметка, когато си навиеш, че след 1 чай и (примерно) една ампула мента, глог и валериан нищо няма да ти стане - то наистина няма да ти стане.
|
...
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 9032370a3d |
|
11. Тези приказки от сорта "няма от какво да се притесняваш" и "бъди себе си" не вършат работа,когато си в подобно положение ти осъзнаваш проблема си,имаш желание да го преодолееш,но просто не можеш.Момиче, съветвам те непременно да се консултираш със специалист и да започнете терапия.Трябва постепенно,стъпка по стъпка да започнеш да решаваш проблема си.Установи,кое точно те кара да се притесняваш,когато трябва да се срещнеш с някого,дали се страхуваш да не би да се изложиш по някакъв начин,дали се притесняваш,че няма да бъдеш харесана от хората,с които се срещаш.Заобиколи се с хора,които те обичат и държат на теб,трябва ти сигурност.Кажи на родителите ти какво изпитваш,ако не знаят.Започни да спортуваш.Помни,на хората предимно им пука за тях самите,каквото и да направиш,както и да се представяш,това ще им направи впечатление за малко и след това няма и да се сетят какво се е случило.Надявам се някой от съветите ми да ти е от полза,знам как се чувстваш и не говоря празни приказки,казвам го от опит,твоят проблем е труден за преодоляване,но в никакъв случай не е невъзможно!Успех и не се отчайвай!!!
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 3ec2572bc6 |
|
12. От авторката :
Номер 10 - благодаря, ще опитам.
Номер 11- благодаря ти за съветите, но има едно странно нещо - не се притеснявам, че няма да бъда харесана, нито пък , че ще се изложа по някакъв начин, просто при предстояща среща с някого или при неочаквана среща с познат и т.н. се разтрепервам и получавам сърцебиене ( не съм срамежлива, нито стеснителна , обичам компаниите и запознанствата), но това треперене и сърцебиене ми пречи ... и не знам от какво се получава , нямам обяснение. Преди около 4 години преживях нещо, след което започнаха тези неща, преди това не бях така , затова мисля , че и сама ще се справя или поне ще опитам. Засега този чай, който пия ми оказва положителен ефект ( да чукна на дърво) и се надявам да е все така ! Благодаря на всички за съветите, ако имате и други , няма да са излишни .
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
