 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Как да постигнете идеално плосък корем и тясна талия?
преди: 14 години, 27 дни, прочетена 6422 пъти
Mечтата на всяка жена...
Според Британски учени първата стъпка към мечтата ви е да се откажете от газираните напитки, сламките и дъвките.
За съжаление трябва да "отпишете" от ежедневното ви меню белия хляб и тестените изделия. Заменете ги с пълнозърнест хляб, сухари и зърнени продукти.
Следващата стъпка - отхвърлянето на млечните продукти. Учените твърдят, че обиколката на талията значително отслабва за 2 седмици след ограничение на консумацията на млечни продукти.
Изключително важно е и какви напитки пиете. Наблягайте на билков чай и топла вода. Те са мощни очистители на шлаките от организма ви и подобряват храносмилането.
Никога не яжте плодове веднага след хранене - започват да ферментират в стомаха и причиняват газове. Затова приемайте ги 2 часа преди или след основното ви ястие.
Също така, съветват експертите да избягвате стресови ситуации - действат напълно отрицателно върху фигурата като цяло.
И не на последно място решаващ фактор за отслабването и постигането на идеално плосък корем е коремната преса. Възползвайте се и от джогинг, колоездене, аеробика или плуване.
Още нещо...
Боровинките подпомагат топенето на мазнините в коремната област и нормализират нивото на кръвната захар. Експерти съветват жените, които искат бързо отслабване, да се хранят и с няколко боровинки на гладно.
Източник:
otslabvane-1.blogspot.com
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 14 години, 27 дни hash: dee046deec |
|
1. Аз изобщо не се занимавам с такива диети и спазване на някакви режими....Ям си всичко и то по много, коремче имам, но с коремни преси се оправя, е, изисква се постоянство.
Но по-скоро всичко си е въпрос на ген, или го имаш, или го нямаш.
|
| преди: 14 години, 27 дни hash: 771313803a |
|
2. Лелее, мерси, много много исках плосък корем!
много Благодаря !!
|
| преди: 14 години, 26 дни hash: f80028a11a |
|
3. Номер 1 е напълно права .. и аз съм така ям от всичко, най-вече пържени картовки, обожавам ги, но няма ден в който да не тренирам ( всъщност имам 2 почивни дни от 3 работни със всякакви упражнения ). Важно и най-вече здравословно е да тренираш, а не да се лишаваш, от малка съм против диетите, защото организма има нужда от всичко !
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
