 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Тинейджърски |
Проблеми с теглото и храненето
преди: 7 години, 8 месеца, прочетена 1218 пъти
Здравейте. Аз съм момиче на 17 и преди една година почнах една съвсем безобидна измислена от мен диета. Висока съм 1, 65 и когато почнах бях 52кг. Исках да отслабна и се получи. За един месец станах 45кг. Всички се притесняваха за мен, започнаха да ми подмятат, че нямам дупе, гърди. Мама започна да ме кара да ям. И ето че качих 4кг. Сега съм 49кг. Но от както почнах тази диета, дори и да ям нормално, след това винаги изпитвам вина, особено когато кантарът покаже 51 в най-лошия случай 52. Понякога не мога да се контролирам. Изяждам много храна и то вредна. Днес например преядох супер много и се опитах да го повърна, но не успях. Искам да се науча да повръщам при такива случаи, но не мога. Често спортувам, скачам на въже, правя разни упражнения, но примерно правя ги няколко дни и после се изморявам и спирам. Не знам какво да правя искам да спра да преяждам и пак да съм 45кг. Писна ми всеки ден да се меря по няколко пъти с надеждата да съм свалила някой друг грам. Имам нужда от помощ, чувствам се в бездънна яма.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 7 години, 8 месеца hash: fe77b42683 |
|
1. Май си на път да развиеш сериозно хранително разстройство. Да си чувала за булимия? Симптомите приличат на твоите. Първо се тъпчеш с вредна храна, после ти става съвестно и се опитваш да я повърнеш, след това пак се тъпчеш... става един омагьосан кръг и измъкването е много трудно, а в същото време си съсипваш здравето все повече и повече. Защото това повръщане ти съсипва храносмилателната система. Така, че съветвам те да поговориш с психолог и да видиш къде се корени проблема, преди да е станало много лошо.
А ако искаш да поотслабнеш малко, продължавай да спортуваш! Това е най-добрия начин, пък и спортът засилва имунитета, прави те по-дисциплинирана, по-уверена и изобщо оказва благоприятен ефект върху всичко, не само върху килограмите.
Обаче наистина вземи мерки за преяждането и повръщането, че е страшно!
|
| преди: 7 години, 8 месеца hash: bc49d5522f |
|
2. Да ти имам проблемите. Луди хора.
|
| преди: 7 години, 8 месеца hash: 8c65f62a42 |
|
3. Психясала си, спри да се мериш. По принцип човек не се мери по-често от един път седмично, тъй като теглото така и така варира в различните дни в зависимост от вида и количеството на изядената храна.
Последно не разбрах колко точно кила искаш да бъдеш? Искаш пак да станеш 45кг, затова ли се мериш?
Междудругото за твоя ръст по-малко от 50кг определено е грозно, така че не се вманиачавай.
Най-лошото, което правиш е, че се тъпчеш. Почни да си ядеш нормално, без много да се вглеждаш какво и кога. За разлика от много други можеш да си го позволиш, тъй като нямаш излишни кила.
Сега, ако любимото ти число е примерно 45, това е друго нещо :))) Но ако искаш да изглеждаш добре набележи си друга цифра.
А за повръщането - забрави. Ще си докараш гадни проблеми, а и разваля зъбите. Междудругото и он анорексията в 99% от случаите връщане назад няма.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
