 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Чувствам се отвратително така.
преди: 9 години, 9 месеца, прочетена 1644 пъти
Значи момиче на 14 съм. Много съм самокритична и искам да изглеждам перфектно. Проблема ми е, че от известно време като попаднах в нов клас самочувствието ми много се смъкна. По принцип имам хубави черти, големи кафяви очи, малък нос, хубави устни, но..
Имам отвратително проблемна кожа. Ако например изям един пакет чипс ставам цялата в пъпки. Много ме притеснява, защото наближава лятото. Кожата ми е в пори, а пъпки ми излизат и по гърба.
Тялото ми беше добре, но имах здравослобни проблеми и много напълнях. Започнаха да ми се подиграват за задника. Правя упражнения и тренирам много, той си е стегнат, но просто е плосък.
На всичкото отгоре съм и 159 и 49кг и се чуствам като тапичка.
Помогнете ми наистина ми е важно :/
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 809ce02b65 |
|
1. Стегни се... Като не искаш тлъст задник и пъпки просто избягвай тези храни ( колко било лесно а? ), а ако не можеш да се откажеш от тях, просто нямаш право да се оплакваш. Относно ръста... вярвай ми, 80% от мъжете си умираме за миньончета.
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: e5ab47a0b1 |
|
2. Като за начало изключи този чипс от менюто си! Както и всички фаст фоод храни, намали сладкото, хапвай повече здравословна храна като белтъчини, и по- малко въглехидрати.
Относно упражненията - не се пренатоварвай с тренировки, намисли си упражнения като например клекове и/или коремни преси и прави 20 клека и по 10-15 коремни всеки ден. За тренировките е важно да има постоянство, не е важна бройката /знам от личен опит/. Ако един път в седмицата натоварваш до предел тялото си, то не реагира. Важно е по- малко, но редовно! С тази система аз намалих теглото си и оформих тялото си - бях 161 и 70кг. /16г. /, а сега на 18г. съм 168 - 56кг.
Дано да съм ти помогнала!
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: f09d03328b |
|
3. НО1, недей заблуждава момичето.
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: 8788c697f2 |
|
4. От авторката: Храня се предимно с плодове и кисели млека, обаче се случва 1 път на 2 седмици да ми се прияде нещо вредно. Тренирам танци, ходя на фитнес и бокс, обаче все още не харесвам тялото си.
От толкова тренировки краката ми буквално са като на мъж, а аз искам луфт, незнам как ще се получи. Не ми е приятно лятото ходя с къси панталони, целите ми крака са в мускули, а задника ми просто го няма.
До номер 1 задникът ми не е тлъст, стегнат си е, обаче като се обърна настрани просто все едно, че го няма.
|
| преди: 9 години, 9 месеца hash: fdffa0bfbe |
|
5. Няма нищо лошо в това да си по-нисък.. аз го намирам за доста сладко. Аз не съм една от най-ниските и повярвай ми и това си има доста недостатъци! Също така те съветвам да отидеш на кожен лекар. Но не се притеснявай толкова относно това-нормално е да имаш пъпки.. Някой имат повече, други по-малко.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
