 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Моля за мненията ви
преди: 12 години, 2 месеца, прочетена 1910 пъти
Здравейте. Аз съм момиче на 15 г. 1, 60см 63 кг.
Искам да ослабна поне със 7 кг и да ослабна в корема и бедрата малко. Започнах да ходя на хип хоп танци от днеска и мисля да започна отново да се ограничавам с храната защото имаше ефект, но аз спрях.
Има едно нещо за което се бях замислела... КАК ДА ОСЛАБНА, НО НЕ ДА СТАНА "КОРАВА" В ТЯЛОТО???
И както започнах хип хоп танци всеки понеделник от 18:30 до 20:30 + 2 пътя в седмицата тичане по 20, 30 мин и по-50 коремни преси през вечер дали ще ослабна без да стана корава в тялото си.. смисъл като момчетата защото според мен е грозно момиче с мусколи. И също така ще се ограничавам с храната. Вие как мислите дали това е правелният начин за ослабване?
Мерси предварително за мненията ви.
Момиче на 15. ;]]
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: 649fc05abf |
|
1. Кой по ред спорт ти е това, които спираш уж от страх, че ще имаш мускули от него - не беше ли ти тази с волейбола и т. н.?
И още - да, трябва да отслабнеш, но не си мисли, че стегнато тяло се прави толкова лесно, особено при жените. Прави спорт, които ти харесва и го прави редовно. Ефектите са чак след месеци, дори година. Ти сега си почнала да се притесняваш от мускули, когато не си от най-стегнатите и без това... По-скоро се притеснявай от това да имаш меко и отпуснато тяло - всичко друго е за предпочитане!
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: fdecf7da5c |
|
2. Да това с танците е добра идея те много помагат за отслабване. Иначе храната също играе голяма роля. Вече се стопля яж салатки всеки ден, закусвай с мюсли и ще видиш ефекта. А относно мускулите мисля че няма да направиш маса защото имаш да изгаряш мазнини преди това. Имаш ли воля за отслабване ще постигнеш добри резултати. Успех :)
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: 4628db6509 |
|
3. Ами бягам от 3 години да ти кажа правят се мускули, има релеф, както казваш ти корава съм :), но не грозно. Даже е много добре, защото съм стегната, нищо не виси, изглежда добре, поддържано. Да ти кажа винаги обирам погледите на момчетата, а и все пак ти не вдигаш тежести или нещо такова, че да направиш мъжки мускули, не мисля, че имаш повод за притеснение :)
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: 60b5227699 |
|
4. От афторката: мерси много на всички който ми дадоха информация. До номер 1... Не съм момичето за което ме мислиш имаш грешка, аз за първи път пиша тук за спорт. ;]]
|
| преди: 12 години, 2 месеца hash: bc42ba7629 |
|
5. АФторке ти направо ме разби с "коравото тяло". Въпросната "коравост" се постига с много труд и време, така че няма от какво да се притесняваш. Избягвай сладко, много тестени изделия, газирани напитки. Храни се здравословно и балансирано, не гладувай. Спазвай спортния режим, който си написала по-горе и не се отказвай - резултатите ще ги видиш след няколко месеца.
Успех
xperia
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
