Споделена история от Спорт и красота |
В търсене на подходящ спорт/гиманстика
преди: 11 години, 8 месеца, прочетена 1763 пъти
Здравейте!
Пиша ви, тъй като не знам с какъв спорт мога да се занимавам по-точно. На 18 години съм, наближавам 19.
Преди 3 години ми ортопед ми забрани да спортувам, тъй като имах плоскостъпие и проблеми със ставите /по-точно ставните връзки или нещо подобно/. Тогава имах болки в колената, така че послушах какво ми казаха, но ми мина и "забравих" тази подробност. До скоро редовно играех волейбол, посещавах фитнес зала и минутите на покой бяха само вечер. През всяка свободна минутка си бях на крака. Дори уча права, обикаляйки из къщата.
Е, проблемите се върнаха. Отидох при същия ортопед, който ме нахока много. Каза, че ще си докарам сериозни проблеми, ако не успокоя ритъма си на живот. Забрани ми (отново) спорта. Каза ми че не бива да се претоварвам, да огранича разходките до 2-3 часа на ден и то в краен случай. Най-добрият вариант било: до 1 час разходка, почивка няколко часа и ако имам желание, пак разходка за не повече от час. Разходката за него обаче е и ходенето до училище, например, до магазина, чистенето из вкъщи. Направо ме осъди на застой! А аз не мога така, не ме свърта на едно място. Като цяло краката ми най-вече страдат, по-точно колената. Но ми каза, че в скоро време може да се случи и с лактите, ако се заема с вдигане на тежести, примерно.
Много ще се радвам, ако ми препоръчате някакъв вид спорт, който да не натоварва прекалено много опорно-двигателна система. Нещо леко, но все пак да е някаква активност. Не мога да си стоя вкъщи само или пък по кафенетата...
Аз се сетих за йогата. Тя не би трябвало да ми създаде проблеми. А нещо друго да ви е познато на вас? Като цяло, не трябва да е свързано със скокове, бягане, чести клякания и, явно, тежести.
И, моля ви, не ме хокайте за желанието ми да съм активна. Родителите ми вече се опитаха да ме откажат, но аз не мисля че обездвижването е нещо препоръчително, независимо от това какъв е случая.
|
