 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Спорт и красота |
Подходяща ли е диетата
преди: 9 години, 10 месеца, прочетена 1252 пъти
Сутрин:
чаша минерална вода
+ 2 праскови (или няколко кайсии, парче пъпеш или диня по избор)
+ някакви ядки (орехи, бадеми, лешници и т. н. каквито имате под ръка)
Обяд:
Диета 'Минус 5 кг'малко крехко месце (пилешко, агнешко)
чаша айран
Следобедна закуска:
сезонен плод (по избор)
Вечеря:
Преди 18 часа!
билкова отвара (чай, но не от пакетче) лайка, липа, маточина няма значение
2 твърдо сварени яйца, краставичка или домат
Това е диетата, която мисля да спазвам 10 дни. Според вас възможно ли е да отслабна с 5 килограма за 7 дни с нея- поне така пишеше.
Спортувам по 20 минути всеки ден с клипче от интернет.
P. S. Моля модераторите да постнат темата ми, защото е спешно!
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 1d1eb717d7 |
|
1. А след тези 10 дни какво правим?
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 76cfa0d91a |
|
2. 5 кг , ама ще са вода. Влез в http://fitnesinstruktor.com/ . Супер диети има, и не са тежки, има и упражнения. Но човек сам не трябва да си измисля диети...
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 5c4df03504 |
|
3. Аз за 21 дена бях свалил 8-9 килограма с НВД. Ама е нечовешко. НЯМА по-тежка диета от нея. С тази за 10 дена би трябвало да свалиш 4-5, особено ако и тичаш.
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 8a41276940 |
|
4. ще свалиш 5 кг, после ще върнеш 8. Докато има балами ще има играчи, които да продават режими и диети
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: b888e05f94 |
|
5. Всичко зависи от нагласата на човек , стига да има воля и търпение всичко се постига . Въпроса е там , че свалените кг ако не задържат , се качват двойно и тройно . Хапвайте често , но по-малко . Пийте повече течности и спортувайте . Хранете се здравословно , мислете позитивно и бъдете щастливи !
|
...
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 18302158f4 |
|
6. Че ще свaлиш, ще свaлиш, но въпросa е дaли искaш дa зaдържиш резултaтa. Aко дa, то следвa дa си изгрaдиш прaвилни хрaнителни нaвици и дa спортувaш редовно. Не се изсилвaй толкоз много, диети от този вид сa безсмислени. Едно прaвилно отслaбвaне е с около килогрaм зa седмицa.
|
| преди: 9 години, 10 месеца hash: 2f0d6ab0e4 |
|
7. Не се занимавайте с глупави диети, карайте колело по един час на ден и намалете постепенно количеството храна, но много постепенно като намаляване на бензодиазепини. И не го намалявайте драстично! Достатъчно е да е 50 калории под тези които изразходвате, а когато достигнете желаното тегло, поемайте толкова калории, колкото израдходвате.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
