Моля, помогнете ми...дълбока депресия - Spodeli.net


Нещата от живота...
 
Реклама


 Начало
 Правила
 Добави история!
 Контакт
 
Споделени истории (48257)
 Избор на редактора (35)
 Любов и изневяра (11421)
 Секс и интимност (6826)
 Тинейджърски (12052)
 Семейство (2182)
 Здраве (3866)
 Спорт и красота (1813)
 На работното място (703)
 Образование (1471)
 В чужбина (332)
 Наркотици и алкохол (553)
 Измислени истории (477)
 Проза, литература (802)
 Други (5718)
 
Анкета
 
 
Харесва ли ти
Сподели.нет?
 
Твоето мнение за нас
Пресметни колко струва пушенето?
 

  

Споделена история от Други

Моля, помогнете ми...дълбока депресия
преди: 4 години, 1 месец, прочетена 3007 пъти
Здравйте!
Винаги съм била амбициозна и силна личност, не ми е липсвало самочувствие, не съм се спирала пред проблеми (а може би съдбата ми ги е спестила...мисля си сега). Била съм енергична и винаги крачка пред другите, което е било основен стимул да вървя напред. До този момент животът ми се е развивал по най-добрият за мен начин. Семейството ми е било до мен.
От вече половин година съм без работа и всичко в мен ми се обърна наопаки. Не мога да се храня добре.. Не мога да спя. Едвам ставам сутрин. По цял ден съм ленива, чувствам немощ и умора и мечтая да седна, да си легна, да спя. Когато спя сънувам кошмари. Моментът на събуждането е отвратителен - има няколко секунди, в които още не си се опомнил и се чувствам добре. След това цялата действителност се стоварва върху мен. Постоянно ми е свит стомаха. Имам проблем с взимането на решения, с поемането на отговорност. Имам чувството, че на никой не му пука за мен. Чувствам се безполезна и непотребна. Загубих контакти, приятели. Страх ме е и от най-малката несгода. Никакъв стимул за справяне с трудности, дори и най-малките битови проблеми ме смазват. Губя самочувстиве, способност да се изразявам, да общувам пълноценно. Имам чувството че всичко правя бавно, мудно и несръчно. Страх ме е от отказ или неудобрение от хората. Вече нищо не ми е интересно. Не ми се излиза. Никакво хоби не ме стимулира. Още не пия:) Тъпча се с Лексотан и Деанксид, но не забелязвам да ми помагат. Ходх известно време при една психоложка, но тя не успя да ми помогне. Моля, помогнете ми. Не зная какво да правя.

 
Сподели историята:
 
<< Предишна Случайна Следваща >>
 
 

Коментари

Добави Коментар!
Вземи последните коментари по RSS
 
Изпрати ми имейл, ако някой добави коментар към тази история (какво е това?)
 
  Email:
  Въведи кода от картинката в ляво! (anty bot)
 
Въведи код
 
 
  ... ... ...
Коментари на страница: Най-отгоре:

преди: 4 години, 1 месец
hash: 3635d60bd6
гласове:
1 2 3 4 5
  (1 гласа)

1.   За депресията: Вземи съзнателно категорично решение, че ще излезеш от депресията на всяка цена. Трябва да го искаш и да го решиш съзнателно, от това зависи. Веднъж взето, това решение ще залегне в мозъка и ще работи, ще се появява когато е нужно. Ясно ми е какво е състоянието, че те е страх, че ти е мъчно и тежко, че не можеш да поемаш отговорност и нищо не ти се прави: преживяла съм всичко това, и не за месеци, а за години. Тук ти казвам как аз се оправих, вярвам, че ще помогне и на теб.
Така, след като си взела решението, спри да мислиш за това колко си зле. Изобщо нищо не мисли, и си върши задълженията. Когато го няма импулса и нещата са отишли на криво, е нужно усилие на волята. Приложи малко воля, и съзнателно наблюдавай мисленето си, да не мислиш лошо. Примерно: ставам сутринта, ще си направя кафе, чудесно. После ще отида да напазарувам, колко прекрасно... Ако трябва да отидеш някъде да свършиш нещо, и не ти се ходи...не мисли за това как не ти се ходи. Ставаш и го правиш, отиваш. Пусни една положителна мисъл пред себе си: ще свърша работата бързо и лесно...... и т.н. Енергията следва мисълта, а мисълта поражда чувството. Затова внимавай какво и как мислиш, мисли съзнателно в положителна посока. Ако например трябва да отидеш на зъболекар и хич не ти се ходи, като си кажеш: обичам зъболекарите и много ми се ходи...това ще окаже влияние, дори и да не го чувстваш така. Търси си работа, но не като удавник за сламка, не с нагласата за липса и нужда. Ако отидеш с такава нагласа, отсреща ще го забележат, и няма да е добре. Пак казвам, важно е съзнателно да насочваш мисълта си.
Не чакай да дойде някой да те извади от състоянието. Трябва да осъзнаеш, че ти и само ти си тази, от която това зависи: само от тебе зависи, а не от други хора и външни фактори. И ти искаш и можеш да го промениш.
Също, физическа активност: гледай да вършиш някаква физическа работа, ходи сред природата повече.

 
  ...
преди: 4 години, 1 месец
hash: 56b6535a9d
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

2.   Не се колебай да се консултираш с психиатър, това което пиеш едва ли ще ти помогне. Знай, че всичко зависи главно от теб. Не знам на колко си години, но надежда има винаги. Повярвай в това! Не се измъчвай, лекувай се, ще се оправиш, от опит ти го казвам. Успех!

 
  ...
преди: 4 години, 1 месец
hash: 90d6e1e3d5
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

3.   Спри хапчетата! Имаш ли баба на село или някакво място, на което можеш да отидеш далеч от родния град? Ако имаш, стягай багажа и веднага там! Ако пък нямаш - насила се запиши на спорт или ходи да тичаш. Не се затваряй. Просто си промени навиците и всичко ще си дойде на мястото!

 
  ... горе^
преди: 2 години, 4 месеца
hash: a16820dd70
гласове:
1 2 3 4 5
  (2 гласа)

4.   състоянието ми започва да става все по-зле и по-зле непрекъснато плача и не намирам дори в хубавите неща нещо добро, карам се с всички понякога дори да няма причина, страх ме е че приятелят ми ще ме остави защото го натоварвам с постоянните си сълзи и скандали, моля дайте ми съвет :)

 
  ...
преди: 2 години, 4 месеца
hash: 31e0564282
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

5.   Здравей!
Минавал съм през изключително тежка депресия, с която не успях да се преборя само с воля и сила на духа и бих ти дал следните съвети:
- консултирай се с психиатър
- евентуално започни да пиеш Ремотив, но не съм сигурен дали е редно, преди да си говорила със специалист
- не се изолирай от приятелите си, ако имаш възможност - даже пробвай да си намери нови (а защо не и нещо повече)
- намери си нещо за правене - без значение какво (ти по-добре си знаеш какво те увлича). Ако трябва, дори се насили да го правиш, но го прави.
Желая ти успех и стискам палци всичко да се оправи.

 
  ...


...
преди: 3 месеца, 23 дни
hash: 339014fd20
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

6.   Това е напреднала средна степен на депресия, тежката, дълбоката, баш истинската депресия е тотален отказ от всякакво друго правене освен елементарните физиологични дейности ядене, изхождане, спане и то правени със зор, мъка и тотална апатия, безразличие, неотзивчивост към каквото и да е идващо от вън или отвътре като образи, усещания, дразнения.

 
  ... горе^
преди: 3 месеца, 22 дни
hash: a76438eb87
гласове:
1 2 3 4 5
  (0 гласа)

7.   Абсолютно съгласна съм с Номер 1 !!!!!!!!!!!!!!
Това е лечението ! Хубаво обърни внимание на мислите си ! След една негативна мисъл идват безброй други ! И ти вярваш на всички тях.Не позволявай ума ти да те занимава само с отрицателни мисли и да му стане навик! Колкото и да ти е трудо казвай си по нещо позитивно! Казвай си пред огледалото като се гледаш в очите Аз съм силна или аз съм добре или каквото ти прецениш за добре.Повтаряй постоянно положителни мисли и ще видиш как ще почувстваш промяна! Не се предавай ! Най-лошото е да се оставиш и да кажеш ,че неможеш да се справиш.Всичко зависи от теб !!!!!!!!!!!!!! Аз съм минала пред много тежка депресия имала съм и мисли за самоубийство така че знам какво ще ти помогне.Ти самата ,силата е вътре в теб,не е търси другаде !!!!!!!!!!!!!!!

 
  ...

Коментари очaкващи одобрение: няма
...

Коментари, които са написани неграмотно, с латински или главни букви няма да бъдат добавени!

1. Бъди полезен на другите с коментара си!
2. Хейтъри не се толерират!
3. Обидните квалификации не са аргумент :-)
4. Пазете мъдростта за себе си, другите имат нужда от съчувствие!

Знаете ли, че след символите запетая и точка винаги следва интервал?   [ Да ]   [ Не ]

Въведи кода от картинката в ляво! (anty bot)

Въведи код
При нас коментарите се одобряват ръчно. Въведи своя имейл адрес и ще получиш известие, когато бъде публикуван нов коментар.(какво е това?)
 
  Email:



Copyright © 2007 Spodeli.net
eXTReMe Tracker