 |
|
|
| |
|
Полезно |
|
Пакет за пълно възстановяване със зъбни импланти в рамките 5 работни дни. Опитен екип и зъботехници, венозна седация от анестезиолог, временни и постоянни мостове - фиксирана цена 
Запознай се с актуалните цени на зъбни импланти в дентална клиника Смайл Дентал Сървисес |
|
| |
|
|
|
|
|
|
Споделена история от Здраве |
Неспокоен сън
преди: 10 години, 10 месеца, прочетена 1725 пъти
Здравейте! Имам един сериозен пробем от няколко месеца, дори година- Не мога да спя. Заспивам много трудно, дори да си легна навреме (около 10). Въртя се, търся си удобна позиция, но не мога да заспя. Ако се отпусна и заспя за около половин-1 час се събуждам все едно съм сънувала кошмар. Напрегната съм и съм притеснена почти през цялото време. Имам страх, който дори не мога да определя от какво е. Пия всякакви чайове преди сън, витамини и какво ли не. Кафе пия съвсем малко и то сутрин като стана. Моля някой да ми помогне, защото не знам какво да правя.
П. С. Ходя на психолог редовно, но нищо не ми помага, дори и лекарствата.
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Коментари |
|
 Вземи последните коментари по RSS |
| |
|
|
| преди: 10 години, 10 месеца hash: 5ec23bba5c |
|
1. Здравей, и аз бях така, но си взех "Сладки сънища" то е успокоително с мащерка и леко приспивателно. Заспиваш до 1 час. На сутринта няма замайване или нещо такова. На мен ми помогна =)
|
| преди: 10 години, 10 месеца hash: 1a9ae6aaa0 |
|
2. В пубертетна възраст ли си?
|
| преди: 10 години, 10 месеца hash: aa8932e73b |
|
3. Авторката съм.
1- Зад граница съм в момента и не мога да си взема това, а не искам да казвам на майка ми, че имам нужда от преспивателни.
2- На 18 години съм.
|
| преди: 10 години, 10 месеца hash: 2f652a6d6a |
|
4. Има в аптеките една хранителна добавка Мелатонин. Няма да ти навреди, потърси я. Започни много постепенно да се учиш да медитираш. В youtube е пълно със стотици клипове. Нервите ти са пренапрегнати. Не е хубаво това. Вземи от аптеката едно пакетче шишарки от хмел. Изсипи ги в платнена торбичка и ако нямаш алергия, нека стоят до възглавницата ти, да вдишваш аромата им, приятен е. Ефектът ще е двоен, ако поставиш там корени от валериан (също ги има в билковите аптеки), но миризмата им е много силна и някои хора ги дразни. Докато не премахнеш, обаче, причината за тази нервност, всичко ще има временен ефект.
|
| преди: 10 години, 10 месеца hash: 80c4cca967 |
|
5. Пробвала ли си да се умориш физически? Потичай в парка за половин-един час или вкъщи направи 100-тина коремни преси или каквито да е упражнения, така че да се поизпотиш. Аз след двучасова тренировка искам-не искам, се тръшвам и заспивам на място.
А иначе няма как, трябва да я караш по-леко. Една съученичка ходи по доктори и тъпка се с хапчета за безсъние, но си беше като зомби месеци наред, докато не свърши училище и не си отдъхна.
|
|
|
|
| Коментари очaкващи одобрение: няма |
| ... |
|
|
|
|
